習簫練氣

經常會有人說，我喜歡琴和簫，但沒有音樂基礎，唱歌五音都不全，還可以學習古琴或簫嗎？

我們可以肯定的回答你，可以!

學習古琴和簫最需要的是你要具備一顆渴望安靜的心，安靜下來，去做另一個自己。人琴合一，人簫合一。置身其中，才能真正的體會到另一個世界的自己！

在學習課程中根據需要加以音樂基礎和樂理樂譜的學習，所以你不必擔心有沒有音樂基礎這樣的問題。

古代善道為士者，或行走於天下的遊俠義士手上多有拿著笛或簫，其中以簫聲的悠長對氣息的要求更高。長期練習，增強人的肺活量，相當於經常做深呼吸練氣，所以修行者最愛在深山中練簫吹笛。

這裡需要提醒的是，雖然其他管樂器也有練氣的效果，但我們都知道人在什麼情況下練氣效果最好，是心情平靜的入定狀態。相比於其他管樂器，簫的風格及音色特別易讓人進入靜的狀態。所以其他管樂器的音色和曲風都沒簫更易讓人心平氣和。

故此，大家不僅應從喜歡簫音的角度出發去習簫，更要從保健養生的角度去練習，都知道人在緊張和情緒激動時做深呼吸可以緩解，那同樣的道理，我們心靜以後伴著優美的簫聲反覆的深呼深吸豈不是更為有益於身心？

所以我們經常會討論一個話題，吹笛簫的名家大都是長壽之人。如果大家都認識到簫對人身心的好處是其他樂器不能相比的話，相信習簫的人會越來越多，簫的受關注度也會越來越高！

以本人在長期習簫及和諸多簫友相互交流的經驗得知，現代人整日忙於工作，生活的節奏快而緊張，壓力大，平時做深呼吸的機會很少，而我們的身體卻又需要經常去做深呼深吸調節心肺。可想而知，常人平日很少做的事，而我們卻每天都要無數次的去重複，所以習簫一定是有益於身體的健康的。

小測試：每天早晚各連續做三十次深吸 慢呼，看看一周後會有什麼樣的感覺。方法是鼻孔吸，擴胸 收腹 兩肋向外張開，吸足氣後經口慢慢呼出，口型是微微繃緊嘴唇，每次都把體內的氣呼盡。身體放鬆，自然站立或盤坐。

藝術欣賞

郭關簡介：出生於湖南，畫家，古琴家，道教全真派道士。作品涉及書畫、音樂、詩文、斫琴、裝置等領域；知周易、曉音律、好古琴、喜操《幽蘭》《廣陵散》；曾閉關參禪一年，出關後系統研習中觀、唯識學，畫風大變；後於龍虎山修道，通齋醮科儀；其曾就學於人民大學，宗教哲學碩士。作品多次參加全國美展、被國內外藝術機構及收藏家收藏。現「郭關繪畫全球巡迴展」已在台灣、佛光山、英國、墨西哥等地圓滿舉行。台灣建立有「郭關藝術館」，長年展示郭關作品數百件。《東渡》 古琴演奏：郭關道長

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