焦慮的家長搶走了孩子人生的遙控器

最近發現一部很特別的紀錄片，看完後感觸頗深。這部叫《人生七年》的紀錄片，是邁克爾·艾普特在1964年為英國BBC電視台拍攝的，記錄了14個來自英國不同階層的孩子真實的人生。紀錄片以七年為一個時間節點，通過採訪的方式了解14個主人公七年來的變化，學業、事業、婚姻、家庭……

通過這部紀錄片，觀眾可以看到他們充滿轉折的一生：有人生於富足之家，小時候聰明開朗，卻因為考試失利，做出錯誤選擇流落街頭，淪為了流浪漢；有人出生貧寒，卻通過自己的努力，考上名校，成為大學教授；有人從小孤僻陰鬱，卻因為找到合適的另一半，在其影響下逐漸變得開朗愛笑，快樂幸福……

從這部紀錄片可以真切的感受到人生的無常，每個七年都是一次自我更新，思想和生活都會發生翻天覆地的變化。筆者一邊看，一邊也在回想，7年前自己是什麼樣子，14年前又是什麼樣子，回想中才發現，原來人生已經在無聲無息中改變了太多。

雖然文化不同，通過這部紀錄片也能看出一個共性：人生路本身就是孤獨的，父母可以和孩子度過短暫的童年時光，但孩子過什麼樣的人生是由自己決定，每個人的人生際遇都由自己一步步走出來，不是父母所能掌控的。

焦慮的家長搶走了孩子人生的遙控器

看完這個紀錄片，我想起一個曾經找我諮詢的家長。第一次見面，這位家長給我感覺就很焦慮，她用了大量時間描述孩子的種種不聽話行為和自己的情緒，並且十分擔心孩子是否有心理問題。談話中，她自述對孩子要求比較嚴格，認為自己的要求是為孩子好。

面對這些要求，一旦孩子不願意去執行，或者做的不好，她就會陷入很焦慮的狀態，擔心孩子不能培養好的能力，今後無法在社會立足。可是，根據這位家長敘述的孩子狀況，我卻發現，她認為的可能有問題的行為，其實只是一般的青春期叛逆，甚至對比大多數同齡孩子，她的孩子都算是比較乖巧聽話的。這也是大部分家長經常會發生的一個問題，太過焦慮，過分誇大孩子的行為後果，反而給自己和孩子都造成了心理負擔。

這位家長愛孩子嗎？答案固然是肯定的，只是這份愛太沉重。她早早的幫孩子規劃好今後的路線，上什麼大學、找什麼工作、在哪裡安家，恨不得親自替孩子走每一步。這似乎是許多中國式家長的寫照，太過操心，太過焦慮，不想讓孩子吃苦，妄想著幫孩子做到一切。並沒有去引導孩子培養自立、勇氣、毅力、自主學習能力這些長大後真正能幫孩子立足於社會的東西。這樣培養出的孩子，不過是巨嬰國里的「巨嬰」罷了。當代學生心理問題頻發，與父母這樣的教養方式有著直接關係。

台灣著名作家龍應台，在她的作品《目送》中，有這樣一段話：我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。

這段文字中，我看到了一個成熟理性的母親對孩子的信任和尊重。沒有焦慮，沒有控制，她知道子女終會有自己的人生，如她年輕時一般獨自上路，面對風雨。她的愛是放手，可放手卻不代表割裂，而是站在原地目送，當孩子累了倦了想回頭時，作為他最堅定的後盾和港灣。

家長只需做孩子的堅定後盾

一個人的成長之路，既是孤獨的，也是溫暖的。孤獨，是因為成長總是伴隨苦痛，需要離開舒適區不斷挑戰自己，而這些挑戰必須自己面對，其中的淚水與甘甜也只有自己最清楚。溫暖，是因為成長的路上，離不開別人的幫助和支持，其中家人的支持和幫助對人的早期作用是最大的。如何做好孩子成長路上堅定的後盾呢？好的心態和科學方法都必不可少。

心態：信任

很多家長之所以會焦慮，就在於不信任孩子。他們不相信孩子的能力，不相信孩子能把事情做好，自己決定人生的選擇。他們把孩子永遠當做一個需要自己庇護的孩子，習慣性的為其面面俱到，事事周詳，忽略了孩子的主動性。

就像上文那個家長，在我提出讓她嘗試去相信孩子，放手讓孩子去自己做事時，她下意識的反駁：「她還是個孩子，懂什麼呀。」時代在發展，當今孩子受到更好的教育和更多途徑的信息，他們的成長速度和能力，比家長想像中的更快更好，一些00後的孩子，甚至開始自己創業，利用互聯網工具把事業或者興趣愛好發展的風生水起。

孩子不是沒有能力去做事，只是家長沒有給孩子這個機會而已。所以，各位焦慮的家長們，放手吧，去信任孩子，給他們試錯的機會。

方法：正確引導

擺正心態後就需要具體的方法了。如何去科學的引導孩子自己做事，培養良好的素質呢？筆者總結了一些可操作的具體方法，希望能給家長一些啟示，方法可以為四個步驟：給予機會、提出方法、觀察過程、指正鼓勵。

給予機會

就是根據家長的培養目標，給其獨立完成事情的機會。例如，如果有家長想要提升孩子的自理能力，可以嘗試讓孩子做一些簡單的家務活，比如整理房間、掃地等輕鬆。

提出方法

就是在給孩子機會的同時，給他一些你認為有用的做事方法和建議，但要記得不能用命令口吻，只是給他一個參考。用教孩子自己整理房間為例，家長可以這樣說：「媽媽把這件事情交給你自己做，根據媽媽的經驗呢，我覺得可以這樣做……（給出整理房間的步驟和一些小訣竅），當然這個方法只是做個參考，也許你還有更好的方法呢，媽媽相信你的能力。」

觀察過程

就是觀察孩子完成事情的進度、方法、做的好或者做的不好的地方，為之後的指正鼓勵做準備。

指正鼓勵

是對孩行為的總結和強化。如果孩子遇到困難向家長求助，家長可以根據觀察的結果給予指導性的建議，並對孩子進行鼓勵，以教孩子整理房間為例，如果孩子哪裡不會做，家長可以給孩子做示範，讓他根據示範自己完成，並給與鼓勵。

當今的時代，社會競爭越來越激烈，每個家長都不希望孩子落後於人，面對無形的競爭壓力，焦慮成為家長的普遍狀態。這種焦慮驅使著家長控制孩子，按照自己認為對的路線安排一切，希望孩子學的更多，變得更強，有更多的核心競爭力。可是，這種急功近利的心態，除了把壓力和焦慮傳染給孩子之外，並不能真正的幫助孩子建立健全人格、培養高素質和適應社會的能力。比起焦慮的控制和安排孩子，家長更應該做的，是成為孩子最堅定的後盾，在童年有限的時間裡，幫助孩子培養素質和能力，讓其有底氣去面對風雨，自由而堅韌的成長為自己想要的樣子。

作者：黎虹