女人宮寒不孕吃什麼能調理
宮寒是很多女性存在的身體健康問題,宮寒會導致女性月經不調、痛經、皮膚粗糙、未老先衰,也有很多女性因為宮寒而不孕,想要調理宮寒,飲食是很重要的一部分,那麼,宮寒不孕吃什麼好,下面我們來看看中醫調理宮寒不孕。
女性宮寒不孕吃什麼好
1、阿膠枸杞雞
材料:阿膠30克,雞1隻,枸杞15克。
做法:將阿膠砸碎,放杯中,加黃酒,隔水燉烊;雞宰殺後去毛及內雜;枸杞子洗凈;生薑、蔥適量、將凈雞肉放鍋中,加生薑、蔥,並加水足量,燉半小時,去生薑、蔥,加枸杞子,倒入烊化的阿膠,並放鹽,再燉煮15分鐘,加味精調味食用。
2、雞煮益母草
材料:烏雞1隻,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒干)。
做法:將制好的益母草,放入雞膛內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末,加當歸120g、續斷60g、姜18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
3、當歸羊肉湯
材料:當歸、党參各15g,黃芪30g,生薑10g,羊肉500g。
做法:羊肉切片,各藥用紗布包紮,加水一同煎煮至肉爛熟。飲湯吃肉。
源於《濟生方》。本方以參、芪補氣,羊肉補血,當歸補血活血、止痛,生薑溫中健胃。
如何預防宮寒
1、莫貪涼
冷飲涼食雖然可口又解暑,但多吃容易刺激臟腑,引起內分泌失調。建議使用前先吃一些溫熱的東西墊補一下。
2、善保暖
夏末餘溫未退,空調風扇在所難免。皮膚長時間暴露在冷空氣中,容易邪風入體,進而引發宮寒。建議身邊常備一件擋風的小外套,不時起身走動一下。
3、多按摩
中醫認為,人的五臟六腑和肢體相關相連,手足之上都有許多強宮暖宮的穴位,趁現在衣服不厚不緊,時不時的按摩捶打幾下,功效日久可見。
4、勤健身
不會太熱,也不會太冷,夏末初秋是最適合鍛煉的季節了。適當的鍛煉不僅能增強體質,還能輔助排毒,祛除體內寒邪,預防宮寒的發生。
※女友來大姨媽怎麼辦 7招教你成為暖男
※腎結石會影響性功能嗎
※全球10分之1人口死於吸煙 有哪些危害
※如何保持堅挺乳房?多吃「四紅」漲胸又養顏!
TAG:99健康網 |
※女性不孕吃什麼調理?
※女性為什麼會不孕?不孕吃什麼食物適宜
※宮寒女人不能娶?痛經不孕易生病?
※你知道嗎?女人做這些事情可能會宮寒不孕!
※女性不孕為什麼還要吃避孕藥?
※女人不孕的原因有哪些 妙招治療女人不孕
※怎麼能預防女性不孕不育
※3款食療調理女性宮寒不孕
※女人千萬不能吃這種食用油!可能導致子宮萎縮不孕不育!
※為什麼女性會不孕呢?
※印度人就是神奇!竟相信「神人」踩背能治婦女不孕不育
※男人吃腰子不僅不能補腎,還有可能造成不孕不育?
※人流為什麼會導致女性不孕?
※預防宮頸腐 不做不孕女
※男人吃它補腎壯陽,女人吃它治不孕
※吸煙危害大,能導致男人不舉女人不孕
※注意了 女人宮寒會導致不孕!暖宮驅寒必備這些食物
※不孕不育是什麼原因?備孕夫婦吃什麼食物可以助孕?
※女人這處太「涼」當心不孕!多吃它們就能暖起來