想要避免春困不妨試試這些方法

我們生活中有很多人認為春困是因為睡眠不足引起的，所以我們很多人就是一有時間就是去補覺了，但是我們越睡越困，醒來更是不舒服，其實春困也是有很多的解困的方法，春困也是要早睡早起，這次是正確的，下面就是和小編就是一起來詳細看看吧。

1、立即揉按「攢竹」穴

春困，眼先困。「目者，宗脈之所聚也。」困了，立即揉按「攢竹」穴。但是此「攢竹」穴不同書中的「攢竹」穴的位置，而是在眼眶上內角緣處，相當「攢竹」穴下面是穴。

方法：閉目。用大拇指的指尖，或指腹的前部點按。點按此處非常脹痛。

這種方法對我們緊急的消除春困是非常的適用的，往往是能夠起到立竿見影的效果的，立馬就是趕走瞌睡蟲，特別對學生、辦公室人員、白領等適用的，我們開車時瞌睡也是要到停車場休息一會，我們也是可以出去活動一下，千萬是不能夠帶著睡意開車的。

2、指括雙側顳部

閉目，雙手拇指指腹放在耳尖上部，然後半握拳，用食指側面由太陽穴稍用力括向拇指指腹。醒腦醒目。

3、梳頭

春困時，可立刻用梳子梳頭，多梳幾次，最好把頭皮梳熱。

4、伸懶腰

春困了?可立即使勁地爽快地伸個大大的懶腰，手臂與雙下肢盡量用力伸直，同時進行深呼吸，精神立可振奮。

5、飲茶喝咖啡

至於喝濃茶，泡咖啡，請根據各人適應而行之。不是所有人都適應喝濃茶或喝咖啡的。

6、嚼口香糖

可嚼一嚼口香糖，或木糖醇，可減輕困度。

因為春季是非常的容易犯困的，所以我們也是要很好的養成好的生活習慣，不要想著白天困了在睡覺，這是補不起來的，而且往往是到不到我們所想的目的的，所以我們盡量是要早睡早起為好。多吃一些蔬菜水果，注意我們的飲食習慣。

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