白內障可防可愈！拿什麼拯救你我的眼睛

都說眼睛是心靈的窗戶，可是我的窗戶卻被蒙上一層霧霾……

為什麼人隨著年齡增長，就會逐漸出現眼乾、眼澀、神力模糊等不適癥狀？而且這些癥狀均有年輕化趨勢？

據國家相關部門統計：2008年我國視殘人數已達到了1200萬，致盲率已達到全國人口的0.5%。其中，白內障患者達到了7000萬，其中，因白內障致盲患者近1000萬人，而且每年新增白內障患者120萬。已經是一個相當高的數字了。白內障有這麼高的發病情況，那麼哪些人易患上白內障呢？

一、老年人

白內障屬於身體的老化，隨著年齡的增長，老年人機體各方面的功能開始減弱，晶狀體功能也相對減弱，加之新陳代謝等因素的影響，發生白內障的機會相對增加。

二、長期受紫外線照射人群

太陽光中的紫外線對晶狀體損害較重，照射時間愈長，患白內障的可能性愈大。長期暴露在陽光下受到紫外線照射，會影響晶狀體的氧化還原過程，使晶狀體蛋白質發生變性、混濁誘發白內障。

三、有白內障家族史的人群

和很多疾病一樣，白內障也有一定的家族聚集傾向，因此有白內障家族史的人群要更加註意。

四、電腦族

專家表示，長期接觸電腦的人群也易患白內障。這是因為電腦等微波輻射可以誘發囊性白內障，如長時間受電子輻射的傷害，眼睛裡的晶狀體組織會逐漸失去原有的功能和代謝平衡，造成晶狀體混濁，引起高度近視繼而引發白內障疾病。

由此可見，白內障不光老年人容易得，中青年人也可能因為環境因素引發白內障。有研究表明，增加白內障發生的危險因素包括：缺水、大量吸煙、飲酒、刺激性食物、營養不良、外傷等。

了解到白內障的發病機制後，我們該怎麼預防呢？

白內障是種眼睛晶狀體發生混濁的疾病，致盲率極高，缺乏必要營養、情緒失調以及用眼衛生等都可能會影響到眼部健康，繼而引發白內障。因此，平時生活中，我們應該應該加強以下五個方面的調控，可以有效避免白內障的出現。

一、注意精神調節。

遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒，多與人交談，能分散對不愉快事情的注意力，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

二、加強用眼衛生。

平時不用手揉眼，不用不潔手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼過度後應適當放鬆，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。

三、積極防治慢性病。

包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。

四、少吸煙

吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。

五、注意飲食營養

日常飲食保證葉黃素與歐米伽-3的攝入。能保持正常的視力，阻緩病情的進展。

從營養學角度看，食補營養又安全，但是葉黃素對光、熱穩定性差，耐胃酸性差，容易發生降解，在人體小腸吸收過程中，生物利用率低。

那是不是就沒有別的辦法了呢？別著急！我們人類的智慧是無窮的！科學家們研發出了葉黃素的另一種穩定形態——葉黃素酯。

葉黃素酯對光、熱穩定性強，耐胃酸性及耐金屬離子性強，不宜消耗降解，在生物利用率方面高於葉黃素61.6%。

葉黃素酯在人體可自然水解為游離態葉黃素，游離態葉黃素進補眼底發揮效能。

基於以上研究結果，國家衛生部2008年第12號文件批准葉黃素酯為功能性新資源食品。

愛護眼睛是一個持續的過程，不要等眼睛已經壞掉的時候才想起來去保護。美伶建議有白內障或者白內障病發危險的小夥伴，每天補充一些葉黃素酯。市面上相關的產品也有比較多，作為專業的營養師美伶給大家推薦一款葉黃素酯產品。

華夏藍牌葉黃素酯

推薦理由：

1、該產品美伶親自用過，效果非常好。

2、產品研發團隊有足夠的實力在技術上全球領先。國內最早的知名的某直銷品牌，其眼部營養的配方均來自這個團隊。

3、有上萬畝的自有原料基地，全球很多大型的保健品企業關於眼部營養的原料，均來自這個團隊。

4、在質量上，該產品獲得了cGMP認CNAS認證、猶太食品論證（KOSHER）、清真食品認證（HALAAL)，並通過了摩迪英聯認證有限公司的ISO9001：2008和HACCP雙體系認證。

5、具有獨立知識產權的生物微囊專利技術。該技術解決了葉黃素容易被氧化、吸收率低的問題。該微囊技術全球領先。

從現在開始，我們一起愛護眼睛吧。以下幾種癥狀你是否有，如果有一項以上的癥狀，則有可能有白內障的威脅：

1.視力減退

2.屈光改變，如原有老花減輕而近視增加

3.看到的東西發生重疊

4.強光下對比敏感度下降，夜間車燈照射下產生眩光

5.眼前出現大小黑點或條索狀影子

愛護眼睛從現在開始。如有需求可以關注微信公眾號」認真吧」進行購買。關於產品那裡有更詳細的介紹。