穿西裝的痛苦少，但穿紅色帆布鞋的才是真大佬

我家在穿著打扮上從來分成兩派。我媽屬「他人觀感需優先」派， 出門最好精緻有質感，至少也得利落又清爽，落在他人眼中，至少不會第一眼就看低了你去。我爸則屬「自己開心最重要」派，平日里就喜歡穿一件洗破了洞的米老鼠T恤，一條五分褲，趿拉著沙灘鞋就上街去，是真名士自風流嘛。

身為穿著睡袍拖鞋在家上班的寫作者，我的內心天平無疑傾向我爸。不幸的是，我媽那派才是當世主流。儘管都說「以貌取人失之子羽」，但還有句話叫「先敬羅衣後敬人」。人們在看到你的幾秒內就會對你有個大致評判，評判留下的印象將根深蒂固，而衣著正是重要的評判標準。2013年，英國赫特福德大學和土耳其伊斯坦布爾比爾基大學的研究者發現，人們只看3秒就會對穿著量身定製西服的男士留下更佳印象。相比穿著極其類似的非定製西服的男士，人們覺得穿定製西服的男士更自信，更成功，更能賺錢，還更靈活變通。同一組研究者在2015年又發現，人們只看5秒就會對紐扣全扣、裙長過膝的女性給出更高的職場競爭力評價。相比起來，那些敞開襯衫第一顆紐扣、裙長又略不及膝的女性儘管仍屬穿著保守，但人們給她們的智力、自信、權威、條理、可靠度、責任心六方面的打分都顯著低於更保守的那組。

何時才能無視他人的挑剔目光呢？實力夠強，就可以隨心所欲。2014年，哈佛商學院研究者隨機分析了76名學術會議出席者的穿著和論文發表記錄，結果發現那些穿著休閑甚至有些出格的人，論文記錄顯著好過那些身著規矩正裝的人。如果只看頂級期刊發表結果，差異甚至還要更顯著。研究者將這種情形稱為「紅色帆布鞋效應」（red sneaker effect），有恃無恐，才敢在黑皮鞋森林裡穿雙紅色帆布鞋。大佬可以花襯衫，小弟必須黑西裝。扎克伯格穿個灰T恤牛仔褲，也能出席世界經濟論壇。

衣裳所影響的不僅限於他人觀感，還有我們的行為舉止，甚至思維方式。專門研究衣著心理學的研究者凱倫?派恩（Karen Pine）發現，比起穿普通T恤者，穿上超人T恤的人會感覺更自信，更受人歡迎，更高人一等，還會高估自己能舉起的重量。2010年，德國科隆大學的研究者發現，那些穿戴「幸運衫幸運鞋幸運飾品」的人，在記憶測驗時不但為自己設定的目標更高，最終結果也確實更好。2012年，美國西北大學的研究者發現，人們身披白大褂後，就變得更仔細認真，做注意力測試時的分數也有提升。更有意思的是，只有當人們以為那件白衣確實是醫生的白大褂時才會出現這種差異，當人們以為那件白衣是畫家的工作服時，穿上後做注意力測試則分數不變。研究者將這種現象稱為「穿衣認知」（enclothed cognition），衣裳與衣裳在我們心中的象徵含義，共同影響了我們的表現。

2015年，哥倫比亞商學院和加州州立大學北嶺分校的研究者還發現，我們穿正裝時，思維會更抽象更宏觀，不那麼專註細節。他們隨機找來兩組學生，要求正裝組穿「你去工作面試時會穿的衣服」，休閑組穿「你去上課時會穿的衣服」，測試發現，正裝組的思維風格更趨抽象。研究者邁克爾·斯萊皮恩（Michael Slepian）表示，對你收到的負面反饋進行具象思考會加深痛苦，抽象思考則不會如此。假如你身處挫折不斷的行業，正裝或能減輕痛苦，保護你每天碎一地的自尊。

說到底，只要你穿著時覺得舒適自信、充滿力量，就是最好的衣服。就算實在挑不出，還可以……什麼都不穿呀。今年一月，倫敦大學金匠學院的研究者調查了850位英國成年人發現，裸體主義者更快樂，自尊更高，對自己的身體和生活滿意度都更高——不過有個前提，獨裸裸不如眾裸裸，有人陪著一起脫才行。看到別人身材亦非完美，你才能原諒自己身材的缺陷。

參考資料

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HOWLETT, N., PINE, K. L., CAHILL, J., ORAK??O?LU, I., & FLETCHER B. (C) Small changes in clothing equal big changes in perception: The interaction between provocativeness and occupational status. Sex Roles: A Journal of Research. February 2015, Volume 72, Issue 3-4, pp 105-116, DOI 10.1007/s11199-015-0450-8

Slepian, Michael L., et al. 「The cognitive consequences of formal clothing.」 Social Psychological and Personality Science 6.6 (2015): 661-668.

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