冬季養生粥的做法 不僅做法簡單還有很多功效

冬季是一個修生養息的季節，最適宜進行進補。而粥是滋補的最佳選擇，不僅適應各類人群的口味而且還能當成主食。不僅養胃還可以在填飽肚子的同時讓自己吃的更加健康和精細。接下來就給大家介紹幾種適合冬季養生滋補喝的粥，不僅做法簡單還能讓你每天不重樣的進行養生。

牛肚粥，先把買來的牛肚洗凈後，用鹽在牛肚上細細的搓一會，讓鹽分充分的進入到牛肚裡，使其入味。然後洗去多餘的鹽分，把牛肚拉成絲。起油鍋先把大蔥和牛肚放在鍋里煸炒一會再撈出。在鍋內放入適量的大米和清水進行熬制，等到大火煮沸後，放入炒過的牛肚一起熬制，知道大米和牛肚煮爛為止，加入適量的鹽調味。

百合山藥粥，先把山藥洗凈，剝皮，切成小塊。再把百合的葉子一片片的掰開，洗凈。先把大米淘好後放到鍋內，加入適量的水進行大火煮沸，然後再放入切塊的山藥進行小火熬制。等到米已經基本上熟的時候，放入百合。大概20分鐘後放入適量的鹽調味，就可以起鍋。

滋補養生粥，提前一天把紅豆和紫米進行浸泡。在第二天，把浸泡好的紅豆和紫米放到鍋中，加入適量的水，大火煮沸後開小火煮一個小時後，再把小米，紅棗，核桃放到鍋內大火煮沸後，再煮一個小時以後，在粥內放入適量的冰糖調味即可。

雪梨粥，先把雪梨洗凈後，把皮剝除，切成塊狀，去核。在鍋內放入適量的清水，把雪梨塊放到鍋中，再加入適量的冰糖一起熬制，大概半小時後雪梨變得軟糯湯汁煮出就可以關火盛出。再在鍋內加入適量的水和大米熬制，知道粥變得濃稠後，把煮好的雪梨汁加入到米粥內一起煮熟。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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