日本的科學界更將早晨的第一杯溫開水稱為復活水，來看看這杯溫開水有多重要吧
大家都知道，早上起來一定要喝水，因為我們需要排出在我們體內留存了一夜的毒素，可是到底應該喝涼水還是溫水呢？其差別可是相當大的。早晨的第一口水決定著我們的健康，如果不喝水，夜間代謝失去的水份就得不到充分補充，長期如此，容易出現結石。而喝溫開水，則是中西醫都推崇的，俄羅斯、美國、日本的科學界更將早晨的第一杯溫開水稱為復活水，來看看這杯溫開水有多重要吧：
1.對口腔的好處：溫開水不刺激口腔和咽喉，且能使口腔的細菌、食物殘渣更易清除。2.對胃的好處：第一杯溫開水，可促進血液循環，防止心血管疾病的發生，促進新陳代謝，驅寒養胃。3.對牙齒的好處：牙齒進行新陳代謝的最佳溫度是35度，因此專家建議應使用溫開水刷牙為宜，冷水刷牙則容易引起牙齦出血和痙攣。
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胃火：主要表現為胃腸道癥狀，如胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、便秘、腹瀉等，主要為上腹部不適。心火：主要表現為煩躁不安、夜裡多夢、手足心熱、盜汗、脈細數、面紅目赤等。肺火：肺主氣司呼吸，多表現為乾咳無痰、煙疼音嘶、潮熱盜汗，呼吸不順等。
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