周末清晨，中國的健身房和醫院的兩種畫風......

時間、金錢、精力

到底該花在哪兒？

在【全球健身指南】健身打卡開始！

你只要今天運動過

就在下面留言打卡

簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久

遇到了什麼問題······

敢不敢每天都來打卡？

周末清晨

健身房

和

醫院

的兩種畫風

這是調侃，也是事實

很多人把一生的積蓄都花在治病上

也不願意用幾千塊錢去健身

平時嚷嚷著沒時間鍛煉

真得病了，也一樣肯花時間治療

偶爾去治癒；常常是幫助；總是在撫慰

這是長眠在紐約薩拉那可湖畔

特魯多醫生的墓志銘

也是對醫療這一職業的最佳詮釋

醫生不能包治百病、

更多的是撫慰你的心靈

這與我們的《黃帝內經》不謀而合

正所謂

上醫治未病

中醫治欲病

下醫治已病

上醫終究是少數

大多數的醫院，只能治你的「已病」

即已經成為「病」的病

但健身，就是預防你得病

良好的心肺功能

強大的肌肉力量

優質的飲食與作息習慣

擁有這些

才能最大限度地讓你

少生病、不生病

誠然，現代人的許多病

都是工作逼出來的

但既然現實已經如此不堪

你為什麼不再爭取活得精緻一些？

以健康為目的鍛煉

每天一個小時足夠了

是預防、還是補救？

是把錢花在買水果蔬菜上

還是花在買葯上

MAX相信你的心裡會有答案！

光說不練假把式，

運動完就打個卡再走唄

-END-

圖文整編／健身男神

MAX

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