嘿，你微笑的樣子，真的很美！

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1948年起，世界精神衛生組織將每年的5月8日定為「世界微笑日」，這是唯一一個慶祝人類行為表情的節日。微笑，是人類最美的語言，是在每一個當下，以全身心投注於每一個變化之中，在因緣的變化中順應、無憾、歡喜。

哪怕內心有傷痛，請你微笑，

哪怕正在破碎，請你微笑，

面對悲傷與恐懼，請你微笑。

也許就在明天，

你就會發現生命依舊可愛。

用歡樂描繪你的面容，

就算眼淚還沒有干，

請你努力

微笑，

它勝於悲哀。

微笑，是身體最柔曼的舞蹈

有一種東西，

比我們的面貌更像我們，

那便是我們的表情；

還有另外一種東西，

比表情更像我們，

那便是我們的微笑。

——雨果

當他微笑時，世界愛了他；

當他大笑時，世界便怕了他。

——泰戈爾

幽默是心靈的微笑。

最深刻的幽默，

是一顆受了致命傷的心靈發出的微笑。

——周國平

對我來說，保持健康的方法，

不是講營養，吃補藥，

而是一句話："在微笑中寫作。"

——冰心

笑的確可以說是人面上的電光，

眼睛突然增添了明亮，

唇吻間閑爍著牙齒的光芒。

——錢鍾書

只有內心的堅定，

才能把歲月留下的傷痕，

化作成長的書籤。

微笑，雖飽經創傷，仍動人心扉；

美麗，雖歷經磨難，仍毫髮無損；

慈祥，雖萬般摧殘，仍春風拂面。

——畢淑敏

每天，都含著笑意，

來與宇宙時空的無情、

與歲月生命的多變，

共同運轉。

那麼在大化中，

也會有江上明月，山間清風，

岸邊垂柳那樣的美景，不斷地映現。

我，寧與微笑的自己做拍檔，

不要與煩惱的自己同住。

——林清玄

《做一條魚，在波濤下微笑》

作者/畢淑敏

你和你自己的關係最為重要，處理好和自我的關係，你才能得到安寧和幸福。

心在

水中。水是什麼呢？水就是關係。關係是什麼呢？關係就是我們和萬物之間密不可分的羈絆。它們如絲如縷百轉千回，環繞著我們，滋潤著我們，營養著我們，推動著我們。同時也制約著我們，捆綁著我們，束縛著我們，纏擾著我們。水太少了，心靈就會成為酷日下的撒哈拉。水太多了，堤壩潰塌，如同2005年夏的新奧爾良，心也會淹得兩眼翻白。

人生所有的問題，都是關係的問題。在所有的關係之中，你和你自己的關係最為重要。它是關係的總臍帶。如果你處理不好和自我的關係，你的一生就不得安寧和幸福。你可以成功，但沒有快樂。你可以有家庭，但缺乏溫暖。你可以有孩子，但他難以交流。你可以奼紫嫣紅賓朋滿座，但卻不曾有高山流水患難之交。

做一條魚，潛入關係之水，自由遨遊，莞爾微笑。

你會

大聲地埋怨這個世界，殊不知癥結就在你自己身上。你愛自己嗎？如果你不愛自己，你怎麼有能力去愛他人？愛自己是最簡單也是最複雜的事情。它不需要任何成本，卻需要一顆無畏的靈魂。我們每個人都是不完滿的，愛一個不完滿的自己是勇敢者的行為。

處理好了和自己的關係，你才有精力和智慧去研究你的人際關係，去和大自然和諧相處。如果你被自己搞得焦頭爛額，就像一個五內俱空的病人，哪裡還有多餘的熱血去濡養他人！

在

水中自由地遨遊，閑暇的時候掙脫一切羈絆，到岸上享受晨風拂面，然後，一個華麗的俯衝，重新潛入關係之水，做一條魚在波濤下微笑。

微笑，是人類最美的語言

今天，請微笑；每一天，請微笑

若如你能笑對所有的恐懼和憂傷，

或許就在明天，

你會看見燦爛的陽光照耀著你，

用歡欣點亮你的容顏，

不留一絲悲傷的痕迹。

即便淚水快要奪眶而出，

微笑吧，痛哭流涕也是於事無補。

你會發現生活還是有它的意義，

只要你願微笑面對。

不要吝嗇你的微笑：）

綜合央視新聞 新華網 環球時報

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