給孩子洗澡也要選對時間

由於各家寶寶及家長的生活習慣不同，給寶寶洗澡的時間也不盡相同，有的選擇晚上睡前洗澡，有的選擇中午（特別是冬天）給寶寶洗澡，還有的選擇寶寶吃飽後洗澡。那麼到底什麼時候給寶寶洗澡最好？

睡前洗澡：不利於寶寶入睡

很多大人都習慣在晚上睡覺前洗澡，認為可以促進血液循環，放鬆身心，能幫助睡眠。然而有研究發現，睡眠質量與體溫有關，體溫高則不利於快速入睡。如果晚上給孩子洗澡，離睡覺時間近，孩子體溫高，就容易睡不著。也就是說，睡前洗澡並不適合寶寶甚至是大人，有這個習慣的家庭可能需要調整一下洗澡時間。

飯前洗澡：有利於增進食慾

很多人沒有想過要飯前洗澡，實際上讓寶寶在飯前洗澡有一定的好處。首先，洗澡會讓孩子消耗一定體力，提升其進食慾望，晚飯吃得更香。其次，晚飯前給孩子洗澡，可以節省晚上時間，讓孩子睡覺時間提前，有利於培養早睡早起的好習慣，早上吃飯也更有胃口。如果你的孩子食慾不好，可以試試飯前洗澡。

飯後洗澡：需要間隔1-2個小時

不少家庭會選擇在晚飯過後給寶寶洗澡，主要是因為寶寶吃飯會弄得身上衣服上髒兮兮的，飯後洗澡方便一次性清潔乾淨。然而飯後馬上洗澡非常不利於健康，這是因為剛吃完飯，人體消化系統開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處於相對缺血狀態。這時候洗澡，全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化。建議飯後洗澡最好安排在飯後1-2個小時後進行，且每次持續時間不要超過半小時。

中午洗澡：寒冷天氣的最佳選擇

在寒冷的冬天，中午的氣溫比較高，在中午給寶寶洗澡有利於避免著涼，是個不錯的選擇。需要注意的是，寶寶剛吃飯午飯要等待一段時間才能洗澡，否則不利於消化。如果中午時間安排不過來，可以考慮在下午洗澡，既能避免晚上容易受涼，有能節省晚上洗澡的時間，有利於儘早入睡。

寶寶洗澡頻率看地區和天氣情況

寶寶多久洗一次澡也是很多家長爭論的焦點，這一點39育兒編輯認為還是看地區和天氣而定。比如在寒冷乾燥的北方地區，完全沒必要每天洗澡，因為寶寶皮膚的厚度只有成年人的1/3，皮膚角質層被水浸泡後會變得更加鬆散，再加上洗澡時的外力刺激，皮膚就會變得乾燥，洗澡過勤的寶寶患上乾燥性濕疹。但是在氣溫較高的華南地區，尤其是海南島等地，每天給寶寶洗澡還是非常有必要的，家長需要隨機應變哦。

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