你一生氣身體就遭殃，詳說生氣動怒的十大危害，看完不敢生氣了！

氣死人!氣死人!氣死人!重要的事情說三遍。

生活中你最常說的一句話，有些時候也能成為現實。其實不管發生了什麼，為什麼生氣，氣的是自己，傷的也是自己。

下面就一起來看看，那些因為生氣而導致的危害吧。

1、會猝死

國外一項研究顯示， 脾氣暴躁的男人不僅比同齡男性更容易患腦卒中，猝死的幾率也會增加。人在發怒的時候，很容易造成大腦缺氧、胸悶氣短，甚至發生猝死。

2、胃潰瘍

生氣會引起交感神經的興奮，並直接作用於心臟和血管，這個時候胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，會引起食慾變差，嚴重時還有可能引起胃潰瘍。

3、心血流量增加一倍

生氣時，心臟的收縮力加強，心跳加速，大量血液流回心臟，心臟負荷過重，就會出現心律不齊、心肌缺血等表現，甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。

4、會折壽

研究顯示，容易對身邊人有敵視情緒的100個人中，有20%會死於50歲以前，而敵視程度較低的受試者，50歲以前的死亡幾率降低到了5%。

5、傷肝

生氣時，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

6、傷大腦

生氣的時候，大量的血都湧向大腦，不但增加腦血管的壓力，而且此時的血液當中含有毒物質大大增加，不但破壞腦細胞的正常生長，而且會加速腦部的衰老。

7、損傷免疫系統。

生氣的時候，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的物質，叫做「皮質固醇」。少量的這類物質對身體造成的影響不大，但如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，使身體的抵抗力下降。

8、影響睡眠

生氣時情緒激動，心中煩躁，很難靜下心來，躺在床上翻來覆去，就很難入睡，引發失眠。身體得不到充分休息，不能及時解除疲勞，天長日久，則勢必危害身心健康。

9、傷乳房

女性朋友特別注意了，生氣時，由於情志內傷導致肝鬱結，氣血瘀滯、肝脾失調，久而久之，可導致乳房腫塊的產生，因此，很多乳腺疾病大多與情緒有著很大關係。

10、長色斑

生氣的時候，血液大量湧向頭部，此時血液中的氧氣會減少，相反毒素增多。毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍不同程度的炎症，產生色斑問題。

「生氣是拿別人的過錯來懲罰自己」，這話一點都沒錯，各位可一定要控制住自己的脾氣!

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