五種簡單的方法美容，從新定義你的美容效果

研究證明，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。

食用美容法

蜂蜜是可以食用的美容劑，其美容的效果好，且歷史悠久。在唐代，曾廣泛流傳這樣一個故事：唐玄宗李隆基的女兒永樂公主面容乾癟、肌膚不豐，後因戰亂避居陝西，常以當地新產的桐花蜜泡茶飲用，3年後她竟出落得豐美艷麗、丰姿綽約，判若兩人。後來人們發現，桐花蜜能使「老者復少，少者增美」，具有補髓益精、明目悅顏的功能。

現代研究表明，蜂蜜的營養成分全面，食用蜂蜜可使體質強壯起來，容顏也會發生質的變化，符合「秀外必先養內」的美容理論。特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內的「垃圾」——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克

塗抹美容法

用蜂蜜直接塗抹有很好的美容效果。1998年日本《讀賣新聞》家庭版上曾發表一篇專訪，介紹女作家平林英子青春永駐，根本不像80歲的高齡老人，臉上沒有一絲皺紋。記者問她用哪類美容抗皺劑，她回答說：自己從來沒用過美容霜、珍珠霜、抗皺劑之類的化妝品。我只不過每天早晨拿紗布蘸些蜂蜜汁擦臉，幾十年如一日，一直堅持不斷。這是家母傳授的，她老人家活到90歲，臉上皺紋也很少。

現代研究表明，常用蜂蜜塗抹的皮膚，其表皮細胞排列緊密整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。通常塗抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩;也可以用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕地擦臉。

面膜美容法

用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果。常用的蜂蜜面膜有：

1、蜂蜜雞蛋面膜：取雞蛋清1個放碗中攪動至起泡，然後加入蜂蜜20克調勻。洗浴後將其均勻塗抹在面部和手上，使其自然風乾，30分鐘後用清水洗凈，每周2次。此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。

2、蜂蜜葡萄汁面膜：取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加攪拌邊加入澱粉10克，攪勻。洗臉後敷於面部，10分鐘後用清水洗去。此面膜適合油性皮膚使用，常用可使皮膚滑潤、柔嫩。

3、蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉後塗於面部，20分鐘後洗去，每日1次。此面膜能營養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。

4、蜂蜜玫瑰花瓣面膜：取7-10片花瓣卷一起，切成小小塊，放在紙巾上，用擀麵杖壓出水，再取花瓣切碎，放在容器里，混合4湯匙酸奶，一湯匙蜂蜜即可。

5、蜂蜜珍珠面膜：取一個小瓶子，倒入適量珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，這樣就製成了蜂蜜珍珠面膜，使用時用小棉簽蘸著調好得面膜均勻得塗在臉上薄薄一層即可，過1-2小時後洗掉，可以使臉光滑，有光澤。

洗浴美容法

將蜂蜜直接加入溫水中，配成 1% 左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是「蜂蜜浴」對消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜塗抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多塗一點， 10 分鐘後，進入浴缸浸泡，然後再用香皂洗一遍，洗完澡後，會覺得全身滑膩如凝脂。此外，還可用蜂蜜 500 克，鮮菊花 100 克(干品 25 克)，浸泡全身約 20 分鐘後用清水沖洗，每 3 ～ 5 日沐浴 1 次，可使皮膚光潔細膩，並有美容、香身的作用。

驗方美容法

驗方1：蜂蜜10克，大米飯糰。先用大米飯在臉上擦一遍，再用清水洗凈，然後將蜂蜜均勻塗於臉上，20分鐘後洗去，每3日進行1次，此方能增白去皺、嫩膚。

驗方2：蜂蜜、西紅柿各200克，將西紅柿洗凈搗爛榨汁，把汁兌入蜂蜜中調勻，洗臉後均勻塗於面部，每2日1次。此方可使皮膚強健、潤滑、細嫩、增白、光澤。

驗方3：蜂蜜1匙，鮮牛奶2匙，將兩者混合均勻，塗抹在皮膚上，可防止皮膚老化。

驗方4：蜂蜜50克，干紅葡萄酒15毫升。將兩者混合均勻，每日早、晚洗臉後塗臉、手。此方能潤膚養膚，除皺美容，養顏悅色。

驗方5：蜂蜜20克，醋20毫升，將兩者混合加溫開水沖服，每日2～3次，此方有養顏嫩膚作用，適用於皮膚粗糙者。

驗方6：蜂蜜、酸奶各1份，麵粉適量。將其混勻制面膏，敷面及頸部，待自然干透後，再用濕毛巾輕擦洗凈。此方能使皮膚清潔細膩，減少皺紋。

驗方7：蜂蜜20克，蜂糧20克。將兩者混合均勻，每日早晚塗於面部，此方能祛皺，增強皮膚彈性。

驗方8：蜂蜜50克，青浮萍150克。將青浮萍去雜質，洗凈晒乾研成極細末，加入蜂蜜調成軟膏，每晚睡前塗面，次日清晨用溫水洗去。此方適用於雀斑、粉刺。

驗方9：取適量鮮薑片放入杯中，用210～300毫升開水浸泡5～10分鐘後加入適量蜂蜜攪勻當水飲用，能消除老年斑。

驗方10：蜂蜜45克，大白菜葉2片。將大白葉壓碎，拌以蜂蜜攪和均勻，然後用紗布過濾絞汁，每日早晚用脫脂棉蘸汁輕輕塗在面上，再按摩數分鐘，然後用溫水洗去。能除粉刺。

驗方11：蜂蜜200克，枇杷葉500克。將枇杷葉加水8000克，煎煮3小時，過濾去渣，繼續加熱使成稠膏，加入蜂蜜和勻，煎熬收膏即可。每次服15克，每日2次，溫開水送服。此方適用於粉刺患者。

驗方12：蜂蜜、桑椹各300克。將桑椹擠汁，用紗布濾於陶瓷器皿中，文火熬成膏，加入蜂蜜調勻，日服1次，每次1～2湯匙，開水調服。此方能烏髮養顏，適用於頭髮早白者。

驗方13：蜂蜜1湯匙，牛奶半杯。將其混合均勻，洗完後用該混合液在頭上摩擦，過15分鐘後洗凈，能使頭髮油黑髮亮 。

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