藏在你身上的長壽穴，經常按摩護心臟，可惜很多人都不知道！

心臟跳動的正常與否，

與人的壽命長短息息相關。

昨天看到一條悲傷的新聞：

年幼的孩子就這樣失去了母親。

預防心梗，

平時注意保養心臟，

發生心梗了要及時去醫院。

日子過的好了，

人就想要活得不僅長久，還要舒服。

如何保證能有個健康的身體呢？

健康還是要從心臟做起。

與心臟健康最息息相關的穴位

就是內關穴

人一生中心臟大約要跳25億至30億次，控制心跳正常，使其既不過快也不過慢，有助於延長壽命。

而中醫保健心臟，比較簡單的方式便是內關穴，長按內關穴即可做到養護心臟的作用。

內關穴在我們中醫上講，它是手厥陰心包經的一個常用穴位。

它就是在我們的腕橫紋，上（方）三公分，兩筋之間，很好找的一個穴位，而且這個穴位它的感覺也很強烈，比如說用這個拇指指甲，輕輕按壓到有酸脹為度。

內關穴的保健作用

內關穴：「內」，內部也。「關」，關卡也。

胸腹部病患，如胃及心臟諸疾取用本穴，常奏良效，故近代在「四總穴歌」的基礎上，又增添了「胸脅內關謀」一句。

我們人體有著一套非常完整的免疫系統，外邪要想入侵人體，就必須衝過重重關卡，而內關穴就是守護人體「內城」的關口。

守護心臟

內關是手厥陰心包經上的穴位，是守護心臟的一個重要關口。

因此，常按內關穴對心臟有很好的保健作用，對治療心、胃疾病以及神經性疾病都有明顯的效果。

在平日的養生保健中，你可以經常按壓這個穴位，能夠舒緩疼痛、消除疲勞。

心陽不振

這種體質類型多見於中老年人，主要的表現為心律不齊、心動無力、低血壓等心血管癥狀的日常保養。

同時，心陽不振的人常會伴有心悸、心慌、氣短、胸悶、胸前區、左側肩胛區疼痛，以及面色發青、發白、脈率不齊等癥狀。

脾胃不足

這一體質類型的人多見於中青年，由於平時不注意保養，不按時吃飯或因為節食而不吃飯，又或者經常暴飲暴食，造成脾胃嚴重不和及不足、消化不良、胃泛酸、胃脹、大便異常等。

如果脾胃不足的癥狀進一步發展，就會出現面色萎黃、身體瘦弱等現象，再加上內臟功能受影響，就會出現暈車、嘔吐等癥狀。

氣滯不行

這種體質類型的人大部分極少運動，而且氣機運行狀況很差。

所以一旦稍微運動不當，或者是受涼，就會出現胃痙攣、腸絞痛等癥狀，輕者一般表現就是肚子脹、很少排氣，同時做事沒有精神等。

情志不暢

這一人群最典型的表現就是愛嘆氣。

此外，還常常伴有胸悶、氣短、失眠、煩躁易怒、頭脹、眼脹、胸脅脹痛等表現。嚴重者甚至會出現神經衰弱、癲狂等。

暈 車

此外，內關穴對於暈車也有很好的效果。

暈車的時候出現心慌，或者是噁心嘔吐的時候，我們就通過按壓內關穴三到五分鐘，就能夠有效地緩解心悸，還有噁心嘔吐的癥狀。

暈車是生活中很常見的現象，那種難受是不暈車的人無法理解的痛苦。

暈車的原理是，坐車當中有些顛簸或者是旋轉，或者是搖擺這些加速運動以後，它刺激了前庭神經，還有就是前庭的，就是平衡器，造成的這種一些列反應。

它臨床上可能表現為，首先是上腹部不適，噁心嘔吐出冷汗，慢慢發展可能就有眩暈的癥狀。

我們通過按壓內關穴可以緩解暈車的這種心慌和噁心嘔吐的癥狀特別有效。

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