如何應對比姨媽更可怕的姨媽肌？

每個月總有那麼幾天

疲倦

四肢無力

情緒暴躁

令人生無可戀的痛痛痛痛痛……

還有肌膚問題大面積爆發的綜合症

大

姨

媽

關鍵詞：姨媽期護膚

每次到了姨媽期，格姐整個人都不好，痛的妝也不想擼，飯也不想吃，文章也不想寫！

看著小夥伴在旁邊吃冷飲，吃辣條，只能偷偷在角落流眼淚！

動不動還可以能要洗褲子，搓床單

！

但是這些都不是最殘忍的！

毛孔粗大、狂出油、爆發閉口、粉刺痘痘

，

就跟約好了一樣一起出現！這些問題才最可怕，想不崩潰的都難！

你們肯定跟格姐遇到一樣的問題，要問格姐該怎麼辦！那就摔掉鏡子！不要看了啊！

當然這只是玩笑！來看看格姐給你劃的

經期護膚重點

！

清潔最重要

這時候不管什麼膚質都狂冒油，「大油田」們更是滿臉油光沒眼看！這時候除了

早晚的潔面

外，格姐還會選擇

護膚水或面膜做二次清潔的工作！

科顏氏高保濕清爽潔面乳

格姐一到經期皮膚就特別油，一天下來直接刮下來炒菜估計都行了，用這支洗面奶，細細揉搓一會後明顯有油脂被洗掉的感覺，洗完之後

不緊繃，

臉上也

沒有很假的那種滑

，而是稍微有一點澀澀的軟軟的感覺，

很水潤很通透。

城野醫生0毛孔收斂水

這款收斂水名聲在外，在洗完臉後用muji化妝棉濕敷，的確會比較

能避免毛孔擴張，特別是鼻翼兩側的毛孔

，用手摸上去非常平滑細膩！作為經期二次清潔水再好不過了，格姐已空了幾瓶！

LUSH薄荷面膜

這個也是Lush家明星產品了，相對她家別的面膜來說保質期非！常！長！純手工製作，純天然配方，這貨簡直居家必備

，清潔力不錯，味道也小清新，價格還便宜

，格姐實在找不到不買她的理由啊！

溫和無負擔

姨媽期間皮膚狀態差，而且肌膚狀態非常不穩定！這時候一定要

選擇溫和無負擔的護膚品

！這就跟你選擇一款好的衛生棉一樣重要！還有一點，格姐強調一下，

姨媽期間千萬不要嘗試新的護膚品！

Fresh蓮花面霜

格姐要直接說，這貨是真愛。

在fresh裡面它算是價格親民的了，導致我一看到就忍不住下手

溫和就不必說了

，F家的東西格姐身邊的敏感皮都極其喜歡，有了FRESH換季都不怕了，

神馬皮癢、爆皮統統沒有！

科顏氏無油高保濕霜

姨媽期更追求肌膚的清爽，科顏氏高保濕面霜來得正是時候，

面霜本身不含任何油脂

，就算因為來了姨媽發痘痘和長閉口的妹子們也放心用，

不容易堵塞毛孔

，讓肌膚最自由的呼吸。

Sisley全能乳液

第一次知道全能乳液的時候，格姐覺得非常的吃驚，一瓶乳液有什麼好全能的呢？長期使用以後，就發現它的功效是

潤物細無聲

的。雖然一開始覺得效果並不驚艷，可是過了一段時間會明顯發現皮膚的情況開始變好，

沒那麼容易長痘或者脫皮了，恢復功能也變得更強大。

保濕要做好

姨媽期皮膚狀態差到只想罵句mmp，除了以上兩點還要

做好保濕工作

，例如，

用噴霧、做濕敷、敷面膜

。雖然格姐不能保證

讓你肌膚「起死回生」，但是可以做到很好的改善！

Caudalie大葡萄水噴霧

他家的成分都超級簡單：葡萄汁、水和氮。

味道是一股淡淡的葡萄味（也有人說是爛葡萄味==），

格姐還是很享受這個味道哈，清新的很。

保濕效果不錯

，完全對的起保濕噴霧的這個「保濕」二字，

平時我基本是胡亂的噴幾下直接用手拍干，

和其他的噴霧相比較要水潤很多

。

Naturie的薏仁水

naturie的薏仁水估計很多粉絲們都用過了，這款水的最大賣點是

便宜和大碗

，幾十塊錢500ml，米湯的顏色，白白的，看著很舒服，格姐覺得比起當化妝水使用更適合用來

敷臉

，

補補水的完全足夠了

，當然美白效果什麼的就不要要求太多！

Utena黃金果凍面膜

聲名在外的一款果凍面膜。美容液的分量足到打開包裝袋的一個瞬間，格姐還是被SHOCK到了。

精華液的份量比一般面膜要多2-3倍

。取出面膜，包裝袋裡還是會殘留很多精華液，敷完感覺

皮膚滑溜溜的

，

真箇臉都亮了

起來！包裝袋裡殘留的精華液我是把它用來當身體乳塗，那份量可以塗完全身哦~

除了好好護膚，你還應該...

手賤動作要忍住

你是不是要說這也算個重點嗎？格姐敢跟你們賭一包姨媽巾，這麼小的一件事，99%的人都做不到。「痘痘不擠不舒服強迫症」什麼的，大家都懂的……

實在忍不住的話，格姐建議你

買個祛痘膏擦一擦！

畢竟，我也經常忍不住！

科顏氏藍色青春痘調理凝膠

質地是水水的啫喱狀，成分還算是比較天然的植物提取，對於

痘痘的消炎作用特別好

，但是因為

含有果酸

雖然是天然果酸還是

會剝落角質層

，難免會刺激。這款是格姐用的

這麼多的祛痘膏中效果最好的了

。

維生素片來一粒

姨媽期間各種維生素和微量元素本來就流失較多

，

免疫力隨之也會變弱

。所以姨媽期間每天額外地嗑一粒複合維生素，格姐覺得是很有必要的。

你們又要問格姐吃的什麼維生素片了，現在分享給你們！

善存(Centrum) 佳維片 複合維生素

善存是

多維元素片

，能有效地補充日常飲食中維生素和礦物質的不足，其含全面抗氧化營養素，而且格姐也問過醫生，善存里

沒有活血的成分，在來月經期間也可以放心吃。

刺激性食物不要吃

經期這時候，格姐建議你一定要聽媽媽的話，一定多穿點，注

意保暖，生冷刺激的食物不要吃

！畢竟姨媽痛誰也不能替你受！

姨媽期格姐會

吃水果和蔬菜，粗糧

等等，促進腸胃的消化吸收，

減少過多的毒素在體內堆積

。

這些重點，你們都記住了嗎？格姐希望每個女性同胞都能安穩的度過超級無敵暴躁啊，簡直和更年期一樣的姨媽期！

所以姨媽期的女生一般完全沒辦法克制自己,和平時判若兩人，簡直是人格分裂！你千萬不要惹！

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