懷孕期間不建議孕婦穿高跟鞋

孕婦由於生理上的變化，身體笨拙，行走不便，而高跟鞋的鞋跟一般均超過4厘米，使孕婦身體重心抬高，這樣，就容易跌跤，導致足踝扭傷。試管代孕專家提醒：穿高跟鞋出現前腿弓、後腿綳，易造成腰肌勞損，產生慢性腰痛，也易造成趾關節疼痛。另外，穿高跟鞋時，身體必然前傾，易使骨盆徑線發生變異，不利於分娩的正常進行。

同時，孕婦穿高跟鞋會使腹壓增高，腹腔血流量減少，影響胎兒的供血，使發育受到影響。孕婦穿高跟鞋，下肢靜脈迴流常常受到一定影響，站立過久或行走較遠時，雙腳常有不同程度的水腫，此時穿高跟鞋由於鞋底、鞋幫較硬，不利於下肢血液循環。因此，孕婦不宜穿高跟鞋。

穿平跟鞋，重心必然落在腳跟上，難以行走，直立或行走較久時，也易引起足跟痛及腰痛。

從醫學角度來看，為維持正常足弓，有利於直立和行走，穿鞋跟在2～3厘米的低跟鞋或坡跟鞋最合理。宜選擇寬鬆、輕便、透氣性好的天然材料鞋，避免穿合成皮鞋或尼龍鞋等。沉重、不透氣的鞋會使腳的水腫加重。

孕婦跌跤的機會相對增加，危險性大，應穿鞋底有防滑處理，有彈性、柔軟舒適的鞋。這樣能減輕腳的疲勞。到了懷孕晚期腳部水腫，要穿稍大一些的鞋子。

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