山藥不能和它同吃,看完一身冷.汗
我們都知道山藥是藥物同源的食物中,性質溫和且補益作用不容忽視的一種。但食物有相生,亦有相剋,牢牢記住其相剋的食物,才能更好的發揮食物的補益作用,還能避免很多身體的不適哦~
* 禁忌搭配 *
禁忌一
★ 胡蘿蔔、黃瓜、南瓜 ★
山藥內含豐富的維生素C,而胡蘿蔔、黃瓜和南瓜中含有豐富的維生素C分解酶,如果同吃,山藥中的維生素C就會被分解破壞。
禁忌二
★ 豬肝 ★
豬肝內含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,而山藥富含維生素C。維生素C遇上金屬離子後,會因加速氧化而被破壞。
禁忌三
★ 鹼性食物或藥物 ★
山藥富含澱粉酶,而鹼性成分會讓澱粉酶失效,從而降低了山藥的營養價值。
禁忌四
★ 蝦 ★
山藥與蝦是相剋的食物,如果兩者一起吃會引起噁心、嘔吐、腹痛等癥狀發生。
禁忌五
★ 鹿肉 ★
山藥不能搭鹿肉,山藥和鹿肉都生澀,同食山藥與鹿肉生澀易便秘。
禁忌六
★ 魚 ★
山藥和魚是不能一起吃的,包括鯉魚、鯽魚等等,如果一起吃會有噁心嘔吐、腹痛等情況發生。
禁忌七
★ 甘遂 ★
山藥是補腎健脾潤肺的食物,而甘遂會刺激腸管,增加腸的蠕動,有瀉下的作用,這二者作用相反,同食會引起身體不適,噁心、嘔吐、腹痛等。
禁忌八
★ 蕎麥米 ★
山藥與蕎麥米相剋,一起吃會引起身體不適。
適宜搭配
適宜一
★ 扁豆、蓮子、紅棗、玉米 ★
這些食物和山藥同吃,可以增強其健脾、益腎的作用。
適宜二
★ 鴨肉、銀耳 ★
鴨肉或者銀耳加山藥可以補陰養肺。
適宜三
★ 核桃 ★
山藥與核桃一起吃有補中益氣、
強健筋骨、健腦益智的作用。
適宜四
★ 芝麻 ★
芝麻適合補鈣,而山藥有促進鈣吸收的作用。
適宜五
★ 雞胗 ★
可以健脾和胃,消食化積,治療小兒脾虛疳積。
這麼有用的小知識
你一定要記住了,
也一定告訴家裡做飯的人哦~
本文內容來源於網路,我們對於文中涉及的處方、觀點保持中立,僅供參考、交流之目的,如有需要,請詳細諮詢醫生後採用。如涉及作者版權問題,請聯繫我們刪除!
※每天來兩勺,慢性病全無,91歲老人腿腳如同19歲小伙!
※一個家包容越多幸福越多
※這一張圖,若你看到線是彎的,就極可能會失明!還測老花 近視 色盲
TAG:大平說養生 |
※山藥千萬不能和它同吃,看完一身冷汗,快告訴家裡做飯的人!
※山藥是長壽之果,但是不能與「它」一同吃,這樣可能對身體有危害
※愛吃山藥的注意,和它一起吃,一整年少生病,還能養胃降血糖!
※為何別人吃山藥能治病 而你吃完卻一身病 真相在這裡
※常吃山藥能提高身體免疫,和這兩種食物一起吃卻是大忌,你了解嗎
※山藥吃好了能降糖促消化,但是大部分人都不會吃,看看你吃對了么
※山藥和它同吃,養胃護胃消化好,潤肺止咳有一套,還能護膚
※原來山藥里的黏液這麼好?天天吃山藥,你可能一直都吃錯了!
※山藥原來不能這麼吃,今天終於有答案了,愛吃山藥的一定要看看
※山藥好吃卻不能亂吃,春天吃山藥有一大禁忌,很多人還不清楚
※吃山藥「延年益壽」但是山藥不能和它一起吃,適得其反!
※糖友可以吃山藥和南瓜嗎?教你這樣吃,既能滿足口感,又能控糖
※話可以亂說身體不能亂補,吃對是補品,吃錯是「火藥」,不是所有人都適合山藥
※山藥獨特吃法,不炒,不燉,簡單一拌,挑食的孩子都搶著吃
※山藥好吃卻不能亂吃,春天吃山藥有一大禁忌,希望你別再傻傻犯錯
※山藥的新吃法,不用炒,不用燉,光看一眼就想吃,嘗一口美味無比
※腸胃不好的人能吃粗糧嗎?營養師:不妨吃蒸山藥,對血糖也有好處
※看清楚了,這不是山藥豆,不是山藥豆,別再看錯了
※這道好吃的糕點,用紅豆和山藥就能做,做法簡單,降壓還抗癌
※山藥怎麼吃減肥?這樣吃,瘦的不要不要的