病多是「堵」出來的！每天吃3顆此零食，通血氣，防止血脂堵塞

中醫上有這麼一個說法：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。一旦身體被「堵」住了，各種疾病都會跟著就隨之而來。春天在五行中屬木，而五臟中的肝都屬木，還主疏泄。所以才會有這麼的一個說法：春天正是疏通好時節。

皮膚容易淤青，臉上容易生斑，牙齦容易出血，舌頭紫暗，有時候胸肋會感到針刺般疼痛，小便少且顏色深，皮膚還容易乾燥，這都是血瘀的表現。我們可以用銀耳，木耳，黑豆，山楂，綠茶等。還有重要的核桃，核桃具有清化血管的作用，被作為血管的「清道夫」。

核桃

核桃有消炎殺菌，養護皮膚，健腦防癌的作用不等，最重要的是核桃具有凈化血液，降低膽固醇，核桃仁能減少腸道對膽固醇的吸收。而且可以溶解膽固醇，排除血管壁內的「污垢雜質」讓血液得到凈化。所以，核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用。

野生黑桑椹干

桑葚可以改善皮膚血液供應，營養皮膚，讓皮膚變得白嫩光鮮延緩衰老。而且桑葚能明目，適合長期對著電腦的職場白領。除此之外，桑葚能防止人體動脈硬化，骨骼關節硬化，促進血紅細胞生長。如此良物，每天吃一點讓我們健康一大步。

醋泡黑豆

家中老人都知道，黑豆可以幫助我們黑髮養發。可是都不知道因為黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，植物固醇不被人體吸收利用卻能有效抑制人體吸收膽固醇，降低膽固醇在血液中含量的作用。所以，常吃黑豆，也能軟化血管，減輕血管問題。醋泡黑豆中的醋的酸性成分，也能有效幫助軟化血管。

槐角茶

槐角茶由槐角烘製而成，槐角具有調理血壓血脂，去火，軟化血管，調肝養血的作用。而且男女老少都可以適合飲用。綠色大自然的產物健康無副作用，輕輕鬆鬆的每天來一杯幫你調理身體。

八寶茶

營養豐富且有活血、清火、除燥、益神、和氣、養顏之功效。有益氣補腎、固本保元的作用，適用於老年人身體虛弱、四肢無力、消化不良等。

牛油果

牛油果被稱為「森林的牛油」，果肉含有很多種不飽和脂肪酸，所以有降低膽固醇的功效，此外牛油果具有利尿，預防高血壓和動脈硬化，腦溢血，心肌梗塞，癌症以及改善便秘等功效。

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