男過40歲，常吃這9樣食物，氣血兩旺更有男人味兒

男人是家裡的頂樑柱，因為身體力量上的優勢，我們會自然的認為男人很強壯，所以很少被關愛，其實男人 健康質量的下降已經到了刻不容緩的地步。如果不好好保養，壽命或將越來越短。其實我們可以在平時的飲食中，男人多吃這幾樣小食物，就能延緩衰老，增強身體免疫力，更有男人味。

手指檸檬

手指檸檬也叫檸檬魚子醬，是一種產自澳大利亞的野生水果，果肉由魚子大小的微粒組成。它被稱為檸檬家族的極品，香氣獨特口味爽脆，非常受歡迎。它的營養價值也是非常高的，含有豐富的維生素C和礦物質，能很好的增強細胞活力，延緩衰老。

辣木籽

辣木籽是產自印度的一種食物，和中國的靈芝、美國的西洋參並稱為「世界三寶」。他除了能很好的降低血壓血脂血糖以外，還能幫助分析人體器官疾病。

正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的，如果有偏向以下的五種味道即知癥狀所在，食療一段時間會改善的。入口五味辨症：苦(肝功能勞損)，酸(心臟小腸耗弱)，澀(脾臟腸肺失衡)嘔(腦神經及體弱)，腥(腎臟膀胱虧虛)。

魚子是一種營養豐富的食品，其中有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素，以及大量的腦磷脂一類營養。這些營養素對人體，尤其是對兒童生長發育極為重要，又是我們日常膳食中比較容易缺乏的。男人食用能增強男人魅力，年輕不顯老更有活力。

辣木籽是純天然綠色食品，除了能降三高以外，還含有人體所需的全部營養物質，可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。每天吃幾顆能協助改善預防疾病，延緩衰老，它還具有治療口臭和醒酒等作用。

別看它小小的幾粒不起眼，卻非常的寶貴。也是男人的福利食物，男人食用可以增強男性的體力與活力，讓男人更又男人味。並且還有很好的平穩血壓的作用，每天食用可以預防延緩白內障的形成。

男人一生離不開的還有豆類食物，豆類植物又植物性荷爾蒙，對女性非常好，殊不知它對改善男性的骨質流失一樣有效。另外黑芝麻和核桃作為其主要的原料有著更加重要的作用，清除血管垃圾，增強血管韌性，還能烏髮養顏延緩衰老。

男人工作了一天，也許還會有吃飯應酬，身體早已經透支。我們不妨來一杯養生茶，幫助緩解疲勞。讓體內的垃圾儘快代謝出去。每天喝一杯讓男人身體更棒更有力氣。

男性在24歲後精 子的質與量都在走下坡，如果有一種不老葯能讓老化的精 子再度充滿活力，那就是維生素c。檸檬中含有大量的維生素C和其他礦物質，增強男性活力，還能抵抗衰老。女人喝檸檬茶更能美容養顏讓皮膚更白皙。

夏季快要來臨，很多人已經出現了身體濕氣過重的現象。如果你減肥很長時間效果卻不佳，或者有口臭、舌苔發黃、大便粘馬桶、頭髮出油之一的現象，那麼你就是體內濕氣過重。每天一杯祛濕茶，祛除體內濕氣不再水腫，身體苗條人也更健康了。

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