一孕傻三年？女人不用擔心，看完就知原因是這樣的！

自從生了孩子之後，好多事都會丟三落四。然後同事就會說，一孕傻三年，真的是不假。

難道這個說法是真的？「孕傻」了？

「孕傻」的癥狀主要是孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至頭暈等。但是請注意，這並不是說孕媽有了肚子里的寶寶就真的會變「傻」，這種「傻」是由於妊娠的前3個月荷爾蒙發生了變化，此時激素孕酮穩步上升，甲狀腺水平也開始下降。所以說，生理上的變化導致了孕媽健忘、思考能力下降等癥狀，而並不是腦子出現了問題。至於懷孕後什麼時候會出現這樣的癥狀也是不能確定的，因為每位孕媽的身體狀況不同，故出現癥狀的時間也不一樣。

那麼，有的孕媽就要問，這一懷孕就出現了種種「狀況」，會不會以後一直有這樣的癥狀伴隨?不要擔心，這些「孕傻」的癥狀不會持續太久，根據每位孕媽的自身恢復狀況，隨著寶寶的出生，以及產後月經周期恢復後，一切會回歸正常，這種狀況會逐漸消失。不過，孕媽一定要留心自己的癥狀和變化，如果出現癥狀未減輕，反而更嚴重的癥狀，比如神經系統紊亂、昏厥、身體受到損害或者說話變得含糊，那麼就應該儘快就醫，因為它們可能是一些更為嚴重的病況的跡象表現。

「孕傻」 的深層原因

關於「孕傻」還有一個可能你並不知道的深層原因，那就是隨著妊娠的發生，孕媽體內的DHA缺乏。相信大家對「DHA」都並不陌生，「DHA」是很多有關寶寶成長的奶粉廣告里的常客，其實這並不是寶寶的專利，每個人，尤其是對孕媽也非常的重要。

DHA俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，當膳食中長期缺乏DHA時，突觸膜中就會缺少含DHA的磷脂，結構就會遭到破壞，進而對信息傳遞、思維能力產生不良影響。

在大腦皮質中，DHA不僅是神經傳導細胞的主要成份，也是細胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收，而EPA及次亞麻油酸卻不被吸收，主要原因是

孕期在膳食中補充DHA除了能夠在一定程度上緩解「孕傻」的癥狀，還可以預防產後抑鬱症。研究顯示，我國50-75%的女性都隨著孩子的出生經歷一段產後抑鬱，10%-15%的新媽媽會變得很強烈，被專門術語稱為「產後抑鬱症」。

所以，媽媽們不用擔心這個一直」孕傻「的問題哦！

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