俗話說，愛美之心人皆有之，即使是學生MM現在也渴望擁有一雙纖細的美腿！
俗話說，愛美之心人皆有之，即使是學生MM現在也渴望擁有一雙纖細的美腿。可是現在學生功課越來越繁重，很多學生一整天都只能呆在課桌前寫作業，根本就沒有什麼時間瘦腿，而且長時間久坐也容易形成大粗腿。那麼學生MM們又應該如何瘦腿呢？接下來，就好好看看小編介紹學生瘦腿方法吧！
高抬腿運動。減肥總是離不開運動，學生MM們想讓雙腿變瘦，也要多做點運動。每天早上早十分鐘起床，在宿舍做一下高抬腿運動，每組1分鐘，做完一組休息片刻再練習下一組，一共重複五組。高抬腿運動是最常用、最有效的瘦腿運動，可以充分鍛煉大腿肌肉，促進腿部脂肪燃燒。記住要堅持每天做才行，三天打漁兩天晒網是看不到效果的哦。
沐浴按摩瘦大腿。洗澡的時候，在腿上均勻塗抹上沐浴露，然後找一個和腰差不多高的地方，將一隻腳抬起來架在上面，用雙手從大腿根部向著膝蓋方向用力搓腿，然後再反方向搓。每隻腳搓50下，雖然胳膊會發酸，但是為了達成瘦腿的夢想，學生妹妹一定要堅持住哦。
瘦腿可以多吃含維生素E的食物。我們都知道血液循環不好的時候就很容易導致腿部浮腫，讓雙腿變粗。尤其是學生MM們每天大多數時間都是坐在課室里學習，腿部更加容易出現水腫。而維生素E則可以幫助加速血液循環，消除水腫，預防腿部肌肉鬆弛。杏仁、花生、小麥胚芽等食物都富含維生素E。
不要蹺二郎腿。許多學生MM都有蹺二郎腿這個壞習慣。蹺二郎腿會導致盆骨變形，而且還會影響腿部的血液循環導致雙腿變粗，長期下去還會導致靜脈曲張。所以要儘快改掉這個壞習慣，讓雙腿遠離變粗的危險。
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