男人戰鬥力翻倍，補腎三大奇招，女人都尖叫著說太棒受不了

首先這個要引起我們的重視，不管是時間或者是「二弟」大小，任何方面出現問題，那麼夫妻之間的感情都會面臨威脅和挑戰。不過在這給出丈母娘的堋苃的圈子，兩個Ζ，還有兩個e，和數字4126杜絕危機的出現，下面來說說生活中我們需要杜絕的不良生活習慣。比如熬夜，酗酒等。

男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力滾滾而來，其中器質性腎虛是比較常見的，面對這樣的情況，建議患者不要盲目的吃一些藥物，及時的做好調理和就醫是關鍵，也可以通過營養的食療法進行治癒，

第一招：蒸羊睾

下面就給您推薦一些前人總結的食療法。 取蔥管數根，內裝蝦仁，以填滿蔥管為度，文火焙乾，研細末，每日早晨沖服6克。另用羊睾1對，加陳酒少許蒸熟，每天早晨服下。1個月為1療程。溫腎壯腎，用於命門火衰腎虛。

想要延長床上運動時間究竟吃什麼才管用？

第二招：淫杞散

配料：五味子、淫羊藿、芡實，鎖陽，枸杞子

（由五味純中藥組成，其中淫羊藿和枸杞子為主葯，故名：淫杞散）

使用方法：將五味藥材研磨細粉，每次取10克，直接沖水服用。一周後把腎透支的都補回來！

這五味藥材屬於補腎最常見的三味食材，淫羊藿:強身健體、壯陽補腎之功效。枸杞子:它有益氣、強陰、補諸不足的功效。金芡實：具有益腎固精，遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉之功效。

千萬不要小看這小小的五味葯，因為它所含的營養物質和能量能讓男人在男女生活方面保持足夠的精力和活力。

功效：淫杞散有空的時候都可以服用，它不僅能夠補腎壯陽，提高時間，增加硬度，同時還可以具有補肝腎，對於腎虛引起的腰膝酸軟、頭髮灰白都有明顯效果。

男人的腎虛了應該怎麼辦呢? 吃這種讓男人戰鬥力翻倍的補腎 「腸」，女人都害怕。

中醫認為海腸具有溫補肝腎、壯陽固精的作用，特別適合男性食用。海腸子的個肥體大，富含蛋白質和多種人體必需氨基酸。男性經常食用炒海腸子能為人體補充優質的蛋白質和氨基酸，能增強人體的抵抗力，有壯陽補腎治腎虛的功效。

第三招：海腸

材料：海腸100g, 蒜、蔥適量，醋（一點點）

做法：先活海腸剪掉兩邊頭，用手擼出來裡面的內臟洗乾淨；油燒熱炒蒜蓉，放入海腸加一點點醋；炒到變色就加入蔥，出鍋，撒上芝麻不用加其他任何材料。

功效：補腎壯陽，補益氣血，用於腎虛虧虛、健忘、眩暈、足痿無力和腰酸疲乏者。

男人腎虛腰膝酸痛，手腳冰冷？可能是腎陽虛了，學會這三招定讓你精神煥發！食療很重要，尤其是對於男人來說，補腎益精的美食要多吃，不改過要記住可別吃的虛胖了，平時還要多多鍛煉，飲食加運動相結合才能讓你陽氣十足

現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。中國男人90％都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為我們所要克服的疾病之一。

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