肝病都是自找的！這4種日常行為比喝酒還要傷肝，別再犯了

肝臟是人體新陳代謝的重要器官，起著去氧化、儲存肝糖、製造膽汁、合成尿素、分泌性蛋白質的合成等作用，是人體最大的解毒器官。若不注意養護，人體內日積月累的毒素會給健康帶來極大的負擔和隱患。

在中國，無酒不成席，無論大飯局還是小聚餐，幾乎都離不開酒，貪酒之人也是越來越多。大家都知道喝酒是很傷肝的，經常喝酒的人可能會從酒精性脂肪肝變成酒精性肝炎，甚至發展成酒精性肝硬化。

所以餐桌上不僅勸酒的方式多種多樣，推酒不喝的方式也有很多，但其實我們生活中還有很多行為也是非常傷害肝部的，大家可能對這些行為的危害認識並不夠，甚至可能不了解，那麼到底有哪些行為會對肝臟造成較嚴重的傷害呢?

1、經常熬夜

身體的五臟六腑會在屬於它的特定時段休息調整。如果肝的主人不睡覺，肝也會跟著繼續奮鬥，不能喘氣，長此以往，肝臟也被拖垮了。所以盡量做到不熬夜是避免肝臟受損的一大方法。

2、大油大肉、高鹽的飲食

油膩高脂肪的食物都需要通過肝臟的分解，而長期大油大肉的飲食就會誘導脂肪肝的出現，甚至會惡化為肝癌。

3、亂服藥物

生活中的好多人都養成了大病上醫院，小病去藥店的習慣。殊不知，是葯三分毒，一些日常感冒藥、抗生素、心血管用藥、降糖葯、甚至部分中藥，都容易造成不同程度的藥物性肝損傷。藥物性肝損傷，在臨床上可表現為各種急慢性肝病，輕者停葯後可自行恢復，重者則可能危及生命、需積極治療、搶救。

4、易生氣發怒

我們生活中的壞情緒也是會營養我們的肝功能的，因為人體的情緒波動如果較大，體內的激素分泌就會失衡，影響血液循環從而影響肝的血液供應，肝是人體的重要器官，一旦肝細胞沒有足夠的血液供應，肝細胞會因缺血而死亡。

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