實戰必學！拉開投籃空間，媽媽再也不怕我被貼身防守了！！
在籃球比賽中往往會
遇到貼身防守的情況
那在這種情況下
就要學會如何製造投籃空間
教學時間
開放式後撤步
這個動作是後撤步的變化版
通常情況下後撤步是這樣的.
運球交叉步
刺探步
然後雙腳合攏
都知道投籃準備時
身體要保持平衡
要確保每次
投籃是底盤要穩
開放式後撤步
就能幫我們達到此目標
邁同側腳、
出同側手
腳步要邁得儘可能地遠
讓防守者以為要突進禁區
球和腳幾乎同時落地
這個動作可以讓
防守者重心引向籃下
拉開空間投籃
做刺探步時
眼睛要向下看
讓防守人感覺我們
要往前突破
運球
刺探步回撤
掌握好平衡
跳投出手
完整動作
運球後快速側滑投籃
運球突破
突然往側邊發力
用肩膀頂開防守者
置於外側的手大力運球
球肩膀和腳需要同時出擊
完整動作
運球的手
保持在球的上方
直到軸心腳著地才收球
運球一二三
第三下是支撐腳
順勢收球
然後邁多一步
就能完成投籃
錯誤示範
加速運球
撞開防守人
舉起球
再次投籃
試探步背後運球
第一種試探步背後運球
運球突破
防守者在旁邊
伸出一隻腳急停試探步
讓防守者以為
我們試圖往籃下突破
然後配合一個簡單
的背後運球
注意持球時
不要翻腕
完整動作
第二種試探步背後運球
運球突破
身體前傾
騙開防守人
背後運球銜接交叉步
創造更多的空間
不能在完成背後運球
然後雙手直接拿球
再走一兩步
這是走步違例
突破急停
假裝突破
背後運球
持球投籃
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