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為什麼健身房的機械區看不到女生?簡直太有趣了,女孩子的小心思!

在健身房裡,我們可以看見女生出現在跑步機上、出現在動感單車上、出現在各種課上。

但是在器械區卻很少能夠看到女生的身影,這究竟是為什麼呢?

幾乎所有女生的答案都是一樣的,她們害怕長出大肌肉塊。

當我聽到這個答案時,我真是無言以對。首先我們都知道肌肉的形成是非常不易的,它需要的是大重量的刺激肌肉,撕裂肌肉,肌肉最後才有可能生長。

而且肌肉的形成,需要雄性激素的配合女生在肌肉生長方面,具有先天的劣勢,由於女生力氣偏小,很難對肌肉形成刺激,而且體內只有極少量的雄性激素。

所以,害怕長出誇張肌肉的女生就把心放到肚子里吧。

並且女生比男生更應該做力量訓練!

因為力量訓練可以給骨骼適當壓力,防止女性易發的骨質疏鬆,讓女生的肌膚更加有活力、更加彈性,對於女性生產也有很大的幫助。

最後再說一遍,生必擔心力量訓練會長出大肌肉塊,除非你用藥!

如果不想在健身房裡健身,在戶外練習瑜伽,是一個不錯的健身方式,省錢呀!

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