男人可別小覷這道美食哦
韭菜又名壯陽草,是眾所周知的壯陽蔬菜。其柔嫩辛香,可調味,可炒食,吃法多樣,是人們飯桌上最受歡迎的常客。而且據最新科學研究表明,韭菜子和韭黃還是惡性腫瘤的「職業殺手」呢,因為人體攝入韭菜中所含的豐富的纖維素,可以預防腸道癌的發生;而韭菜中所含的胡蘿蔔素,又是預防多種上皮細腦癌變的良方妙藥。既然韭菜功效這麼好,可別錯過這樣的美食哦!那麼我們就來一道韭菜蒸餃的美食吧!
韭菜蒸餃
韭菜蒸餃
韭菜蒸餃可用來做早餐、晚餐的主食,因食材簡單,製作方便、又很美味,非常受大家歡迎。但如今外面飯店很難吃到正宗口味的蒸餃了,裡面會加很多配料,失去韭菜蒸餃的原汁原味。
食材:麵粉300克、韭菜200克、粉絲50克、鹽1勺、植物油適量、雞蛋1個
製作方法:
1、先揉好麵糰蓋上濕布醒發10分鐘
2、粉絲提前泡發好後切碎
3、韭菜切碎碎的
4、先加點植物油調拌鎖住水分
5、鎖水的韭菜幾分鐘後再打入雞蛋和鹽調味
6、麵糰搓成條切成若干等份小劑子,擀成皮備用
7、餃子皮包上韭菜餡料,捏成餃子形狀
8、所有都包完,將餃子放在蒸籠上,上鍋蒸10分鐘左右即可關火了
可以美美的享受韭香味餃子啦
小啰嗦:
1、韭菜先加點植物油調拌可以鎖住水分,餡兒水不會太多
2、韭菜蒸餃原汁原味最好,不要加太多的調味料才最香
(本文來源美食傑,作者:開心果子365Q)
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