如何把家庭健身區塞進小戶型，這個40㎡的家裡有最佳答案

羨慕她的馬甲線，A4腰？

羨慕他的胸肌腹肌人魚線？

再摸摸自己肚子上那二兩贅肉......

於是又開始制定瘋狂的減肥計劃

健身器材店和健身房倒騰了一番後

贅肉沒減掉，時間金錢倒是浪費了不少

其實健身沒有想像中那麼麻煩，不必大費周章跑健身房，在家裡就能建一個專屬健身區，隨時隨地想鍛煉就鍛煉，今天房君介紹的這個40㎡的小家一定能滿足你對家庭健身房的所有想像。

戶型圖

【面積】：40㎡

【地點】：上海楊浦

【費用】：25萬

【戶型】：一居室

玄關

這個家進門左邊是廚房，右邊是客廳，沒有真正意義上的玄關，一進門整個家一覽無餘。

雖然沒有玄關，但可以在門上大做文章啊，貼上幾個掛鉤，回家以後把隨身物品掛起來就ok了。

簡易鞋櫃放在這裡充當玄關櫃了~

隨便一個空間就是屋主的健身區~

客廳

灰色牆面、深灰色沙發、原木色地板構成的客廳，雖然簡單但卻莫名的有質感。屋主不準備要電視了，正研究著投影呢。客廳剛好塞下三組1.2米的吊櫃，小戶型收納一定要利用好牆頂的空間。

放上物，掛上畫，瞬間有生氣多了~

想想辦法總會有的，客廳里放不下這麼大一塊幕布，那就利用好這一根梁。屋主把幕布掛在了梁的廚房一側，效果還不錯。

幕布放下來以後是這樣的，需要把餐桌移到幕布後面，高度是可以調節的，一般放在最低離地40cm的位置。

客廳可是屋主的主要健身場所，畢竟房子小，客廳也算是空間最開闊的一個地兒了。

俯卧撐工具，靠墊用來保護。

廚房

進門左手邊就是廚房，廚房是3.6*1.6的大小。小戶型若不是經常做爆炒類的食物還是盡量選擇開放式廚房吧，真的能有效擴大視覺空間，做飯也不至於太擁擠哦。

一開始想要一個中島吧台，但最後選擇了可移動的餐桌椅，健身或者看視頻時把餐桌移到櫥櫃邊上，空間大多了。

配上兩把顏色明亮的椅子，還能幫助調節食慾，吃飯倍香。

鋪上桌旗，擺上餐具，小兩口也可以在家裡來點浪漫。

黃色的水槽房君還是第一次見，屋主的眼光真是獨到，搭配白色的櫥櫃竟意外的好看。自從有了這個水槽，廚房的搭配就跟著黃色走了。

還沒放冰箱之前的樣子。這個位置原本是打算做衛生間的門，側面的牆是後面搭的。

這個空間凈寬度82cm，剛好能塞進冰箱。凈深度不到65cm，冰箱會凸出來一點。冰箱旁做了一個開放架，拿東西很方便。

冰箱上放了兩塊分層擱板，可以放兩個大號烤盤、一個中號烤盤和兩個小號蒸盤。5個盤子以前是豎著放在米桶旁邊，取用特別不方便。現在好了，完美利用尷尬的小空間。

拉籃，放調料再好不過了。上面一層放些常用的東西，做菜時可直接拆了放檯面上，下面放高瓶子或不常用的調料。

餐具廚具整整齊齊地收納在櫥櫃里，檯面盡量少放東西，便於打掃清潔。

水槽下面的空間不大，因為有排水管很多置物架都放不下。不過屋主還是塞進了兩層置物架，放一些清潔用品。

卧室

從大門的位置就能一眼望到卧室~

通往卧室的過道也是屋主健身的好場所。

卧室的採光很好，一面落地窗一面普通窗戶，在卧室里也能沐浴陽光了。

沒有玄關的小戶型，進門後衣服沒處放，於是利用床頭櫃旁的小空間做了這樣一個落地衣架，不需要上牆，直接靠在牆上就可以，與牆體接觸的部位有緩衝墊，不會刮壞牆面。

掛畫也是需要技術的，這畫是先用膠貼上去的，結果三個禮拜就掉下來了，後來還是選擇了無痕釘釘上牆。

宜家的浴室梯子放在這充當了床頭櫃，非常方便。

卧室做了個小的投影，裝在陽台移門這裡，這下躺著也能看電視了。

大白天效果也不錯。幕布實際屏幕寬93cm，高52cm，大概43寸。因為床高的緣故，幕布降到最低離地80cm，沒必要再低了。

衣帽間

卧室里這個用帘子關上的小空間就是衣帽間了，也是屋主的第二大健身場所。

在這掛了一個吊環，想怎麼玩就怎麼玩~

衣帽間有3平米，衣物都放這裡，足夠收納了。

陽台

陽台是一個不規則的空間，放了洗衣機和儲物櫃剛好。

擦窗機，非常實用，高層擦窗不安全，就用它來搞定。記得擦外面窗戶的時候一定要系好安全帶，萬一掉下去機器損失事小，傷人事大。

不需要烘乾的衣物就在這晾曬。

這個空間塞下了洗衣機還有餘，可千萬別浪費啊。把衣架和清潔用品放這剛好。

衛生間

衛生間延續白色和灰色的主色調，乾淨明朗。壁掛式的馬桶是屋主一定要有的，黃色的擱板放在鏡燈下面，與半牆拉平，也算是為單調的衛生間增添了一抹亮色。

掛上畫，添上植物。

衛生間的上櫃這裡沒有留燈線，淘寶買了一個感應燈，人一走進洗手間燈就亮了，人走後延時20秒關閉。缺點就是它用鋰電池的，一個星期就要充一次電，有些麻煩。

淋浴區原先是陽台的一部分，衛生間借了一個冰箱的面積給廚房，那就不妨從陽台再借點面積給衛生間。

— end —

本文已獲屋主授權

裝個好房子編輯整理

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