晚上看書時為何 容易犯困？
知識
05-01
晚上看書時為何 容易犯困？
一天緊張的學習或者工作結束了，本想看看書，但是一拿起書看沒幾頁就想睡覺，這是為什麼呢？通常我們看書的時候都會找一個安靜的地方，在一個舒適的位置坐下或者躺著，一天的學習或工作結束了，人也比較放鬆，所有的這一切都有助於睡眠。
此外，書能吸引我們的注意力，使我們遠離外界干擾和焦慮的情緒，使我們不至於為第二天的考試或者工作擔憂。這將使我們更加放鬆，更容易入睡。當然，也可能是因為你覺得你看的書很無聊，堅持閱讀使你覺得很累，在這種情況下，你也很容易犯困。
※五一長假到了，外出遊玩開車犯困有妙招
※「犯困」不等於缺覺 也有可能跟患上了某些疾病有關
※下午三四點犯困，多是膀胱經陽氣衰弱，氣血不足
※體內濕氣不除，脾濕虛胖犯困，睡再久也不夠！
※又是一年春困季：早餐怎麼吃不容易犯困？
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