甲亢患者養生指南！甲亢患者日常怎麼做對病情有益？

隨著社會發展、工作壓力的增大、生活節奏的加快，甲狀腺疾病的發病率明顯升高，特別是甲狀腺功能亢進症患者越來越多。那麼，作為甲亢患者在生活中應該怎樣養生呢？

(1)調暢情志

精神刺激是本病發生的常見誘因。患者常因憂慮、情緒不安、精神緊張而使癥狀加重。要遇事不怒，靜心休養。常聽幽雅動聽的音樂，養成種花、養魚、養鳥等習慣，以怡情養性，安靜神志，逐漸消除精神癥狀。

(2)勞逸結合

患者發病期間，應適當卧床休息。休息環境要安靜，空氣要流通。病輕者可下床輕微活動，以不感到疲勞為度，不宜過多操勞家務。穩定期宜在舒適、安靜的環境中從事輕鬆工作，避免過勞。不需長期病休。

(3)飲食宜忌

煙酒可促使患者興奮、激動，甚至煩躁、心跳加快，會加重病情，因此需戒煙忌酒。禁用咖啡、濃茶等各種刺激性食品，盡量減少患者的過度興奮。甲亢患者代謝率增高，能量消耗增多，飲食宜高熱量、高維生素、足夠的蛋白質和糖類。澱粉為主食。蛋白質一般每¨每公斤體重不得少於1.5g，應以肝、魚、蛋、禽類及豆制晶為主。多食新鮮蔬菜、水果以及鈣質多的奶類、魚蝦等食品，補充甲亢引起的缺鈣。多喝水，每天宜1500—3000ml．及時補充因多汗而丟失的水分。盡量少吃或不吃含碘食物，如海帶、紫菜等，因為含碘的食物不利於甲亢癥狀的改善。

(4)其他措施

應保護突眼，防止眼部出現嚴重併發症。外出應戴墨鏡，避免強光、風沙、灰塵的刺激。睡眠時抬高頭部，適量塗眼膏保護。妊娠期間甲亢癥狀並不會加重，胎兒也不受影響，可繼續妊娠。但妊娠期間服藥劑量宜小，分娩後應人工餵養，避免母乳。

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