功效眾多的花草茶 如何越喝越健康

花草茶的食用歷史很長，早在中國和印度出現「茶」以前就已經開始了廣泛食用的歷史。花草茶有著天然健康的風味，獨特的形式不斷吸引著人們，受到人們的喜愛。花草茶不僅僅對身體很有益處，而且飲用它也能從喧囂的城市中自得一份閑適。

那麼花草茶有哪些品種和哪些搭配呢？它的品種繁多，有菊花類、茉莉花、玫瑰花類、金銀花、百合花、洛神花、紫羅蘭、玉蘭花、薄荷、薰衣草、桂花等等的品種。根據不同品種的搭配，花草茶所擁有的保健作用也各有不同。

花草茶的飲用主要是沖泡，可以在其中適當添加一些蜂蜜，即增加的口感，又保留了它的獨特風味。接下來跟大家講講花草茶的一些常見搭配。相信很多人在生活中常常要面對電腦，所以為大家介紹二款有著解毒抗輻射功效的搭配：一是柑橘或者陳皮+菊花；二是玫瑰花、玫瑰果、絞股藍、千日紅和胎菊花的搭配，很適合經常在電腦面前工作的人。

現在許多人們也避免不了來自逗逗的困擾，所以蘆薈、菊花、蘋果花以及金銀花的搭配可以消除痘痘，美白肌膚。而牡丹花、玫瑰花、桃花的搭配則有著美白淡斑的功效。若有失眠的癥狀，可以適當飲用橙花苞、茉莉等，可以讓你輕鬆進入睡眠。

對於許多年輕的姑娘們，痛經是個很難熬的階段，所以在日常生活中可以嘗試玫瑰花+益母草的搭配，有著順經的作用。同樣的，我們每天面對各種各樣的屏幕，保護眼睛也很重要，所以可以嘗試野菊花＋決明子的搭配，保護眼睛。清肝退火。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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