27歲的她和2個姐姐一直不孕，醫生檢查後，她後悔生在這個地方

27歲的阿麗（化名）和兩個姐姐都是地道的廣州人，結婚後卻同時因患有多囊卵巢綜合症導致不孕，三姐妹四處求醫，吃了很久激素仍不見好轉。在親戚的介紹下，三姐妹找到廣東省第二中醫院，醫生詳細問診後認為，三姐妹的不孕，跟三人都是虛寒性體質有關，而究其原因，或許與三人小時候所居住的環境有關。

一家三姐妹不孕求醫

有數據顯示，中國的不孕不育症比例達到13%左右。全面二孩時代，生二胎成為熱門話題。可對於阿麗一家來說，想生孩子是如此之難。阿麗是最小的妹妹，已經27歲，兩個姐姐均已超過30歲，三人因多囊卵巢綜合症不孕多年，求醫多時仍無果。醫生診治發現，三姐妹都有怕冷、多毛、臉色暗淡無光澤等表現，但為什麼三姐妹都是同樣的表現呢？仔細詢問發現，三姐妹小時候都住在荔灣老城區，居住的環境比較陰暗。綜合多方面因素，醫生認為三姐妹的陽虛體質與兒時環境不無關係。之後，通過扶陽疏肝理氣為主的中藥調理，加上腹部艾灸、針刺三陰交等穴位調節，一段時間治療後，三人情況均大有改善。據悉，一直不孕的三姐妹，如今已先後懷上了孕。

陽虛體質越來越多

醫生指出，日常門診也經常會接觸到陽虛質的患者，有的患者甚至夏天生凍瘡。「疾病譜隨著環境飲食習慣等正在變化」。有數據顯示，目前廣東地區濕熱體質人群的比重正在下降，陽虛體質的人越來越多，甚至成為佔比最多的體質。

為什麼會發生這樣的變化呢？醫生分析，陽虛體質的增多，跟生活環境、生活方式改變有很多關係。從外部環境來說，如今城市裡高樓大廈林立，能曬到陽光的地方越來越少，大多數人工作環境長時間在室內，也會造成接觸陽光不足。從飲食方面來說，現代人習慣用冰箱儲藏食物，這些吸收了寒氣的食物，即使煮熱也難去除寒氣，更何況很多人習慣喝冷飲、涼茶。此外，習慣熬夜、開空調、飲食過量等都會耗傷人體陽氣。

陽虛的人，通常表現為怕冷、夜尿多、免疫力低下容易感冒、懶言嗜睡等。從性別來說，陽虛的女性偏多，這類人容易宮寒、痛經、不孕。而陽虛的男性，則通常表現為脾胃虛寒，喝點冷飲就肚子不舒服，臉色晦暗、不喜歡說話，容易腹脹腹瀉，夜尿頻多等。

陽虛者可多用艾灸

陽虛的人該怎麼辦呢？起家於四川的扶陽派中醫，善用附子乾薑肉桂等熱性藥物。不過，醫生指出，對於比較重的陽虛病人可以用一些附子乾薑，但量不能太大，「這類藥物副作用比較大，使用不當易讓人上火、頭腦發脹。尤其是廣東人的體質，不耐受這些熱性藥物。」

而用扶陽艾灸的外治法，是比較溫和的方式。醫生建議，普通的陽虛者，可用艾灸作為自我保健之法。「艾是太陽之草，艾絨脈絡微細，滲透力比較強，治療陽虛效果比較好，通過經穴的作用，可以作用於里。」

具體來說，脾胃虛寒的人，艾灸時以上腹部為主；腎虛宮寒者則以下腹部丹田為主。腰酸腰痛夜尿多為腎陽虛者，可選背部的腎腧穴、命門穴；咳嗽鼻炎哮喘者，可選背部的肺腧穴、膏盲穴。日常保健的艾灸不必天天做，可以隔天做一次。時間選擇在白天為好，通常11點-下午1點是陽氣最盛的時候。一次艾灸以半小時為宜。

另外，日常飲食方面，陽虛者要注意少喝涼茶，少喝冷飲，冰箱里的食物拿出來不要馬上吃。「有的人以為辣椒補陽氣，其實辣太多的話，反而會傷陽氣，陽虛的人平日辛辣刺激的食物要少吃。」

醫生建議，陽虛者可以常用紅棗、枸杞、桂圓三種材料泡水喝，或者早起用生薑加蜂蜜泡水喝。

陽虛者日常可以多曬太陽，尤其是曬背，背上陽經比較多。撞背也不失一種很好的保健方法。

醫生還介紹了自己日常的養生之道。

一是多做拉伸運動。如雙手交叉抱頭後仰的對抗運動，雙手交叉伸直的拉伸運動，趴在床上拉伸身體肌肉，對於平常運動少的人來說，氣血容易不暢，早晚一次每次十分鐘的伸展運動，可以讓肌肉拉開之後讓氣血流通。

二是晨起慢跑800米左右，至微微出汗為止。

三是運氣的想像訓練。想像丹田之氣在經絡之中運行。

四是飲食七八分飽，各種食物要均衡。

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