據說他跑完全運會之後，滾了兩天，終於不疼了

在前天全運會——「天馬」高溫的洗禮下，

一位全馬PB235的跑者

不僅成功地創造了今年的最差成績，

而且腿也不停的抽筋，

整個腿部肌肉沒有一處不疼的，

回到家，他幾乎沒有

精力再去思考，

總結經驗明年再戰的心氣兒，

腦子裡只有一個想法——滾！

跑完一場馬拉松或者周末來一個LSD以後，

肌肉會處於過度緊繃的狀態。

因此，運動按摩對於

各種運動項目來說都是

非常重要的疲勞恢復方式。

然而，對於很多運動愛好者來說，

不太可能在每次運動之後，

都能夠接受到專業的按摩。

因為按摩師人數有限，

也不會一直在終點等著你。

更重要的是接受專業的按摩其實很傷荷包的。

所以呢，有個超棒的工具因應而生了，

堪稱為運動按摩界的「不求人」，

那就是自我按摩神器——「泡沫軸」。

泡沫軸的適用範圍很廣，

從小腿、大腿、腘旁肌、

髖屈肌、腰、腹、背等，

幾乎你能滾得到的，

都可對相關肌肉進行按摩、放鬆。

對於跑者來說，

泡沫軸是非常有用的一個神器，

它就是一個廉價的按摩師，

效果超乎你想像。

特別是速度訓練、長距離跑後使用，

發硬的雙腿馬上會輕鬆自如。

所以，每個跑馬的你，

都應該有一個泡沫軸。

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