身體出現這四種癥狀，說明你要戒煙了，是肺癌對你的警示！

肺癌是發病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。近50年來許多國家都報道肺癌的發病率和死亡率均明顯增高，男性肺癌發病率和死亡率均占所有惡性腫瘤的第一位，女性發病率占第二位，死亡率占第二位。大量資料表明，長期大量吸煙與肺癌的發生有非常密切的關係。肺癌，不是一天兩天就得上的，到底肺癌之前會有那些預示呢？

一：聲音嘶啞

有5%～18%的肺癌患者以數周聲嘶為肺癌的前期反應，通常伴隨有咳嗽。聲嘶一般提示為腫瘤侵犯聲帶造成麻痹，引起程度不同的上氣道梗阻。

二：長期咳嗽

許多患者有慢性咳嗽癥狀，但是此癥狀往往容易被醫患雙方忽略，或者將其歸類為其他原因。尤其在中國空氣質量不佳的情況下，咳嗽癥狀並過於常見，容易被漏診。

如果患者咳嗽持續超過兩三周，必須引起重視。

三：行動時氣促

作為肺癌的另一個早期癥狀，這個癥狀容易被認為是年邁、體質不佳或者肥胖導致的。

如果患者在日常活動中感到氣促，而無心血管方面的疾病，需要注意肺癌的篩查。

四：杵狀指或關節病變

肺癌的早期常見癥狀可能還會出現杵狀指，是指與趾第一節變得肥大，指甲也會突起變彎，而且常伴有疼痛，有時候指甲也會變成灰白色，這些肺癌腫瘤轉移引起的癥狀，約佔10%

預防肺癌的食物：

一：堅果

杏仁可提高機體的免疫功能，抑制細胞癌變。它對口腔乾燥等癥狀有緩解作用，但對口腔有炎症、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細胞生長。

二：香菇等真菌食品

含有多糖物質和干擾素誘導劑，能抑制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。

三：牛奶和酸奶

牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相結合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細胞的生長。

雖然吸煙會讓很多人開心，忘掉一時的煩惱，不過為了家人健康，為了自己健康，要多多控制，儘早戒煙哦！除此之外還要科學飲食，增加飲食中蔬菜、水果等可以預防肺癌

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