高球探索：麥克羅伊揮杆

上桿置頂時轉動身體蓄積力量

我的身體非常柔軟，但是事實上我經常轉動過度。我的雙肩可以轉超過90度，所以這讓我在觸擊時容易出現偏差。這個賽季我一直在努力克服這個問題。

關鍵點：左肩移到下巴下方時就停止上桿，此刻我雙肩轉動了90度，右膝彎曲，蓄積了大量能量，我可以在任何一個五桿洞兩上。你會覺得揮杆變緊湊了，而非短了，這是好現象。

如圖：上桿置頂 左膝指向目標方向 觸擊時打直左腿

左：下桿

上桿置頂後開始下桿，轉動左腿，讓左膝指向目標，你要卯足勁，在地上留下一個腳印。

右：釋放與轉動

達到擊球區，左腳向地面發力，然後打直左腿，這樣能量可以完全轉移給小球，完成該動作後轉身。

鐵杆用左膝

當我用木杆時，我的目標是穩定。可我在用鐵杆時，目標就更進一步。

關鍵點：鐵杆的穩定基於你是否輕鬆的下桿送桿，所以擊球的一瞬間極為重要。如果你在開始下桿的時左膝指向目標，擊球時打直左腿，你就基本大功告成。你的全部能量已經在觸擊瞬間轉移給小球了。

完整銜接

在我全揮杆的整個過程中，手和球杆一直都位於胸前，這樣我的每個動作才能做到位。將左上臂從一開始到結束都置於胸前將幫助你完成這個動作。我曾因此可以用沙桿打出90碼和110碼的距離。做到這一點，我經常可以打出這樣的成績。

挖起桿秘訣

我的各項數據中如果只有一個出現明顯提升，那一定是我的挖起桿。2013年，我的挖起桿全揮杆距離為125碼到150碼，排在153位。2014年，我升到了第14位!

關鍵點：讓身體和手臂在轉動時如同一個整體。這樣你會更好把控整個揮杆。在短桿較量中，控制力比距離更重要。站位時，雙肩和手臂一定要在胸前形成一個三角，這一點至關重要。

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