男人吃它最補腎，不用偉哥不求醫，尤其睡前來一口

男人補腎方法其實很是多的，但是最好不要亂求醫，很多時間醫生也是為了能夠賣自己的葯，給你推薦了一些葯，但是在哪種情況下不買都不行，而且還可貴，上百元至少了，但是也不要亂吃偉哥，傷害也是非常大的，其實在日常生活中有很多的壯陽補腎食物效果也是非常不錯的，不妨可以多吃一些，像多吃羊肉，狗肉，韭菜等，這些都是非常不錯的，還有以下幾種食物。

棗夾核桃

棗夾核桃仁據說採用的是濕度相對比較小、吃起來很有嚼勁的和田棗，棗子比較干以及韌性較好，所以完全不用擔心核桃仁會掉落。棗的好處都知道，核桃的功效都曉得!但是棗加核桃你嘗過嗎?棗夾核桃，益心潤肺、和脾健胃養血安神、緩解藥毒、補血養顏、補腎壯陽。

荔枝綠茶——補腎益氣

桑葚

中醫認為黑色入腎，白色入肺，因此，對於腎虛、腰酸腿疼的患者，建議多用黑色桑葚，而對於肺氣虛、常咳嗽的患者，則宜用白色桑葚。

黑芝麻核桃粉

黑芝麻對於補肝腎，潤五臟，益氣力，長肌肉以及填腦髓還有一定的幫助功效呢!適量的進食不僅有以上列舉的效果，還能健腦益智，益壽延年。實屬天然保健佳品。

明天開始多吃一些吧。

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