無處不在的重金屬污染，對你身體危害究竟有多大？

你可能知道重金屬對人體會有害，但你知道具體有什麼危害嗎？答案可能是很多人都解釋不出來，其實重金屬，在進入人體後，就相當於老賴了，賴在人體不走。

這個問題就大了，因為重金屬在體內能和蛋白質，以及各種酶發生強烈的相互作用，能使得蛋白質和酶失去活性，進而嚴重的影響人體的代謝活動，與身體機能正常運行。

盤點重金屬污染中最常見的9種，及其對人體的危害：

①汞：食入後直接沉入肝臟，對大腦、神經、視力破壞極大。天然水每升水中含0.01毫克，就會導致人中毒

②鎘：導致高血壓，引起心腦血管疾病；破壞骨骼和肝腎，並引起腎衰竭。

③鉛：是重金屬污染中毒性較大的一種，一旦進入人體將很難排除，會直接傷害人的腦細胞，特別是胎兒的神經系統，可造成先天智力低下。

④鈷：對皮膚有放射性損傷。

⑤釩：傷人的心、肺，導致膽固醇代謝異常。

⑥銻：與砷能使銀手飾變成磚紅色，對皮膚有放射性損傷。

⑦鉈：會使人多發性神經炎。

⑧錳：超量時使人甲狀腺機能亢進，也會傷害重要器官。

⑨砷：是砒霜的組分之一，有劇毒，會致人迅速死亡。長期接觸少量，會導致慢性中毒。另外還有致癌性。

以上的9種重金屬，每一種都能引起頭痛頭暈，失眠，健忘，關節疼痛，結石，癌症，烏腳病等反應，最常見的是能破壞人體消化系統，泌尿系統。

為何近年來重金屬污染越來越嚴重？

重金屬污染嚴重，由採礦、廢氣排放、污水灌溉和使用重金屬超標製品等人為因素所致。如汽車尾氣排放的鉛經大氣擴散等過程進入環境中，造成目前地表鉛的濃度已有顯著提高，致使近代人體內鉛的吸收量比原始人增加了約100倍，損害了人體健康。

如何減輕重金屬對人體的危害？

其實要減輕重金屬污染，最主要的還是改善外部的環境污染，而人體內部的解毒能力也可以適當的加強，這方面可以通過補充微量元素硒解決。

元素硒有一個著名的作用，就是解毒，解除各類重金屬對人體的損害。

人體接觸重金屬後，體內會產生自由基和過氧化物，促使細胞死亡，導致人體功能異常。而自由基和過氧化物的主要「剋星」是谷胱甘肽過氧化物酶，而谷胱甘肽過氧化物酶只有在富硒情況下才具有活性，才能夠清除體內重金屬污染，使生物膜免受損傷。

此外，硒作為帶負電荷的非金屬離子，與金屬有很強的親和力，在體內能與汞、甲基汞、鎘及鉛等對人體有害的重金屬結合形成金屬、硒、蛋白質複合物，從而起解毒和排毒作用。

因此，一些污染嚴重的地區，或者是大城市的人，不妨多加補硒，增強身體的解毒能力，抗病能力。補硒一般是食葯同補，日常多吃蘆筍，蘑菇，紫薯，海產品等含硒多的食物，同時口服硒維康 口嚼片等補硒葯，解毒效果比較有保障。

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