學會這招，媽媽再也不愁寶寶沒有母乳吃！

經過小康君不懈的努力，許多媽媽終於對母乳有了新的認識，但隨之而來的困擾就是母乳該如何儲存的問題。很多寶媽留言說：

小康君，我在銀行工作，寶寶五個月了，每天來回奔波，求同事替我值會班回家餵奶，好幾次路上累得想大哭，母乳媽媽真心不容易！

寶寶十個月了，我需要上班，但女兒不喝奶粉，每次喝奶粉都是哭得不行不行的，周圍的人都說讓我斷奶，說斷了奶就喝奶粉了，可是我又捨不得這麼早讓她斷母乳。到底斷不斷呢？小康君，我該怎麼辦好呢？

如有和上述寶媽們一樣的困擾，小康君想對你們說四個字：凍存母乳！其實就是將母乳提前擠好存放，這樣寶媽即便需要工作或不得不外出，寶寶也能吃到媽媽的母乳。

母乳也能儲存？

那當然！常溫下，產後6天之內擠出的初乳，在27-32℃室溫內可保存12個小時；產後6天以後擠出的成熟母乳，在15℃室溫內可保存24小時，19-22℃室溫內可保存10小時，25℃室溫內可保存6小時。

如果冷藏，0-4℃冷藏可保存8天；獨立冷藏盒（就是冰箱冷藏裡面的小冷凍盒），可保存兩周；如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期為3-4個月；如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，並不經常開門，則保存期長達6個月以上。但是要注意一點就是，不要放在冰箱門上！雖說拿起來方便，但是儲存的溫度不穩定，會忽高忽低。

所以，相比容易變質的奶粉來說，母乳就是這麼牛！即便冷凍後的母乳會損失一部分活性物質，但母乳含有一定的抗菌因子，是在同等條件下最不容易變質的奶了，所以仍然完勝配方奶粉！

母乳如何儲存呢？

按照寶寶的胃口大小，盡量選擇合適容量的儲存容器，以免凍存過多，解凍後喝不完而浪費（小康君最見不得這種事了……）。至於儲存的容器嘛~

可以用奶瓶

（圖片來源於網路）

可以用專用的密封袋

（圖片來源於網路）

可以用玻璃瓶

（圖片來源於網路）

也可以用清洗乾淨，密封性好的塑料製品

（圖片來源於網路）

但是，不能用金屬製品，因為母乳中的活性因子會附著在金屬上，降低母乳的養分。而且不要裝的太滿（因為冷凍後會變胖呦），每次儲存時務必在容器表面貼上日期（目的很顯然，就是要先吃時間最早的），最重要的就是一定要保證儲存的容器乾淨！清潔！衛生！

另外，在將擠好的母乳放入冰箱冷藏室或冷凍室之前，一定要先冷卻。儲存過的母乳會分解，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常現象。

凍存後的母乳如何解凍呢？

對於冷藏後的母乳，最好的方法就是隔水燙熱，像冬天燙黃酒那樣，把母乳容器放進溫熱的水裡浸泡，使奶吸收水裡的熱量而變得溫熱。浸泡時，要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻（因為凍存母乳可能會出現分層的現象，這是正常的。只要在餵食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了）。

如果是冷凍母乳的話，要先泡在冷水解凍，然後再像冷藏母乳一樣燙熱。當然也可以用溫奶器加熱，把溫奶器的溫度設定在40℃，這樣溫度也更容易掌握。

解凍後直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了，但解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉，並且不能再次冷凍！尤其是夏天，常溫下基本上2個小時就會變質。

特彆強調：

解凍母乳不可用微波爐加熱（容易出現「陰陽奶」就是受熱不均），或是上火煮沸（溫度太高會破壞母乳中的營養）！

小康君嘚吧嘚

當然，說完了母乳的儲存，小康君也不會忘了吃奶粉的寶寶噠～點擊題目「奶粉沒喝完到底能不能二次加熱再喝？學會這些才能讓寶寶吃上健康奶！」即可學習奶粉的儲存方法呦~

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