今日亮點:女性性冷淡?多吃10種助性食物
性冷淡是女性朋友們常見的一種情況,會影響到夫妻的感情,甚至會導致夫妻感情的破裂。那麼怎麼改善女性性冷淡呢?中醫常說,飲食可以助性,那麼吃什麼能助性呢?下面為大家介紹改善女性性冷淡的食療方,一起來了解一下吧!
助性食物
1、甲魚
含有膠質蛋白、脂肪、碘、維生素A、維生素B1、維生素D、煙酸、蛋白質、鐵、鈣、磷等營養素。有滋陰補腎,益氣補虛的功效。女性常食可大補陰之不足,並可提高免疫機能,激發青春活力。
2、豬腎
豬腎又名豬腰子。含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質、脂肪等,是含鋅量較高的食品。中醫認為,豬腎味咸,有養陰補腎之功效。適宜於腎虛熱性慾較差的女性食用。
3、子母雞
為未生蛋的小母雞,含有豐富的蛋白質,維生素E、維生素B族、鈣、磷、鐵等,有滋陰潤燥、補精填髓之功。性慾較弱的女子最宜服用。
4、烏骨雞
又名烏雞。含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質、脂肪等。《本草綱目》說它能補虛勞,治消渴,益產婦,治婦人崩中帶下,一切虛損等症。女性常食能滋陰補腎陽,提高性慾望。
5、鴿肉
含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鉀等,《本草綱目》中說鴿性淫易合,故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫。女性常食鴿肉可提高性慾。
6、鴿蛋
含優質蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營養成分。中醫認為,鴿蛋味甘,性平,具有補肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。性慾旺盛者及孕婦不宜食。
7、旱鴨
又名洋鴨、麝香鴨。含豐富的蛋白質、維生素和氨基酸。可治療因腎陽虛所引起的性冷淡。《本草綱目》指出:其性淫,雌雄相交,且必四五次,故房求用之;助陽道,健腰膝,補命門,暖水臟。
8、雪蝦蟆
形似蝦蟆,遍身有金線紋。其性大熱,有補命門,益丹田之功,可提高女性性功能。
9、黑大豆
又名黑豆、烏豆。含有豐富的蛋白質、異黃酮類物質及胡蘿蔔素、煙酸、維生素B1等。其異黃酮物質具有雌激素樣作用。現代醫學證明,黑豆有提高女性性慾及美化皮膚的功能。
10、眉豆
含有植物蛋白、維生素B1、煙酸、粗纖維及鈣、磷、鐵等。常食可預防婦科病,調節性功能。
女性性冷淡食療方
1、枸杞黃精燉白鴿
枸杞子50克,黃精50克,白鴿1隻,細鹽、料酒、味精各適量。將白鴿活殺,去毛,去內臟,洗凈,與枸杞子、黃精共置沙鍋中,旺火煮開,撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,再煮片刻,起鍋,趁熱吃鴿肉,喝湯。補肝腎,益精務。適用於性冷淡等肝腎不足癥狀者。
2、鹿茸蟲草酒
鹿茸片20克,冬蟲夏草90克,高粱酒1500毫升。將洗凈的鹿茸片、冬蟲夏草裝入絹袋內,紮緊袋口,置於酒罈中,加入高粱酒。密封壇口。每日振搖1次,浸泡10日以上。每晚服20毫升。功能益精血,溫腎陽。用於腎陽虛弱型性慾低下。
3、歸參燉雌雪雞
當歸20g,太子參30g,小公雞1隻,生薑末、料酒、細鹽、香油、蔥、味精各適量。宰殺雪雞,去毛、內臟、血,洗凈;將當歸、太子參放入雞腹內,置大砂鍋中,加入料酒、細鹽、生薑末、蔥、清水,先用旺火燒沸,後改用小火,燉至肉爛熟即可。起鍋時加味精、香油。本葯膳適合於腎陽虛衰型女子性慾低下。
4、公雞糯米酒
公雞1隻,糯米酒500毫升。將公雞去毛去內臟,洗凈剁塊,加油及少量鹽炒熟,盛大碗內加米酒,隔水蒸熟。隨意食用。功能補腎益精。用於腎虛精虧型性慾低。
精彩看點:祛濕按摩什麼穴位 中醫推薦4大穴位
祛濕按摩什麼穴位
豐隆穴
位置:足陽明胃經絡穴,位於小腿前外側、外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指。
按摩方法:用大拇指或食指間關節點按該穴3分鐘,然後順時針揉按穴位約5分鐘。
功效:通調脾胃氣機、祛濕化痰。
足三里
位置:足陽明胃經合穴,乃保健要穴,位於外膝眼下3寸,距脛骨前緣1橫指。
按摩方法:用大拇指按壓或順時針揉按穴位5-8分鐘,局部有酸脹感效果佳。
功效:足三里除具有調理脾胃、疏風化濕功能,還能補中益氣、扶正祛邪,有利於增強機體免疫力。
中脘穴
位置:在上腹部,前正中線上,肚臍上4寸。
按摩方法:用指端或掌根作用於穴位,順時針揉按2-5分鐘。
功效:有和胃健脾、降逆利水之功效,適用於濕滯、胃脘飽脹、噯氣者。
曲池穴
位置:手陽明大腸經合穴,完全屈肘時,位於肘橫紋外側端處。
按摩方法:以大拇指指腹點揉此穴2-5分鐘,亦可用四指併攏,拍打此穴,以局部皮膚微紅為度。
功效:可泄大腸濕熱,用於肛門灼熱、大便黃爛、排不盡者,亦可治療濕疹等皮膚病症。
濕氣重怎麼祛濕
1、適量運動
體內濕氣重的人多數是因為飲食不健康或者是缺乏運動所致。他們常常容易感覺到身體沉重、四肢無力,因此更加不願意運動,這樣就會導致體內淤積的濕氣就越多,長此以往就會導致濕氣攻入脾臟,引發一系列的病症。所以,要適量運動,不僅能緩解壓力,還能促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。
2、避開環境的濕氣
如果長時間生活在潮濕、陰冷的環境中,就容易導致濕氣入侵體內,所以,日常生活中首先要減少暴露在潮濕的環境中,尤其是對濕氣敏感的人更要小心。盡量減少雨天外出,不要穿潮濕的衣物等,洗澡後要及時擦乾水分,吹乾頭髮。室內要盡量保持乾燥,可以打開風扇、空調,藉助這些電器保持空氣的對流。
3、飲食應清淡適量
要去除體內濕氣要重視飲食調理。因為腸胃系統關係到營養及水分代謝,適量、清淡的飲食能幫助調理身體。而酒、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎,甜食、油炸品等也會導致身體產生過氧化物,加重發炎。
4、拔罐去濕
拔罐去濕是一種比較方便快捷的傳統中醫常用的治療方法,這種方法能逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,能幫助調理體的陰陽平衡,解除疲勞、增強體質,從而實現扶正祛邪,治癒疾病的目的。
5、妙用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜等不僅是很好的調味料,同時還有著非常強大的藥用價值。要去除體內濕氣,可以在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯,用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來,身體發過汗之後身體的濕氣癥狀就會有所緩解。
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