現在減肥是一件很流行的事，不僅女人在做連男人也都可以減肥！
現在減肥是一件很流行的事，不僅女人在做連男人也都可以減肥，畢竟好身材誰不想要。但市面上大多方法是為女士所設，男士應該怎樣減肥呢？下面就由小編為你介紹男士減肥的方法吧。
首先排空大小便，放鬆仰卧在床上，先用濕毛巾在腹部熱敷數分鐘或購買市面上口碑良好的減肥霜抹在腹部，以手掌心緊貼腹部稍微用力按壓，並以順時針方向，由下往上推按，直到減肥霜完全吸收。
放棄出門就上計程車的習慣，30分鐘內的路程統統改為步行。這個方法的關鍵是要屏住呼吸疾走，用力縮小腹，剛開始可能只能堅持10秒，多次練習後就能堅持較長時間，一個月就可以明顯見效。
想減肥的人應該嘗試腹式呼吸法。其方法很簡單：吸氣時，肚皮漲起;呼氣時，肚皮縮緊。左三圈，右三圈。打開音樂，開始轉呼啦圈，每天堅持20分鐘，必見成效。這也是很多明星的瘦身秘訣，也可以邊看電視邊轉呼啦圈哦!
在地鐵上站立時，一手握住吊環，一手將皮包抱在腹部，腹部向內縮，然後用一隻手連著皮包一起緊壓腹部，然後用力保持緊繃的狀態。同時還可以鍛鍊出優美緊實的手臂。
※常有這三種表現的女人，男人一定不能碰，不然會很慘！
※女人可以很愛一個男人，但不可以為男人做這些事！
※他就是一個騙子，而且很有可能連男人也不是
※男人真正放不下一個女人時，都會有這 幾種表現，是「裝」不了的
※女人，做過這3件事，會變得很「不值錢」，男人會瞧不起
※有這3種表現的女人，骨子裡面可能並不是太愛你，男人不能不懂
※女人心裡放不下男人，都會有這4個行為，是絕對「裝」不出來的！
※比出軌更可怕的四種男人，打死也不能嫁，現在知道還不晚
※女人的這幾個不顧形象的行為，最讓令男人所不齒
※女人不想和你過日子了，才會有這些表現，真的很准，男人不可不知
※男人不在乎你了，才會有這三個表現，真的很准！
※他們的妻子都很醜，卻一直不離不棄，最服的還是最後這個男人
※女人不作不會死的三件事，男人早晚把你甩了，你做過嗎？
※不成熟的女人才會做的4件事，很容易把男人弄得「疲憊不堪」！
※男人如果真的在乎你，就不會做這5件事！
※一個男人即使再愛你，都忍受不了女人的這幾種表現，如果你有，就趕緊改吧！
※有這四個表現得女人，男人再怎麼努力，她也不會跟你
※女人有這八種行為，真的很讓男人看不起！
※男人再怎麼不愛一個女人，也不要對她做什麼事？
※男人在這四件事上不理你，不是不疼你，而是太在乎你