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這樣的好身材誰都抵擋不住誘惑!趕緊來消肚子吧!

很多女孩子都是四肢纖細,但是肚子那裡卻是堆積著一堆的贅肉,真是苦不堪言。現在有這些方法可以讓你輕鬆的去贅肉!而且還是吃著就可以去贅肉了!

  1、西瓜

  西瓜含有一種氨基酸類的成分,有很好的利尿功效,同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一,還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。

  食用方法:西瓜皮可用來煮水飲用,另外還有一種西瓜糖療法。具體做法是,取成熟的西瓜2-3個,用勺挖出果肉,並放入紗布中擠出汁,將西瓜汁倒入鍋中,以文火煮,約5-6個小時後,煮至1杯左右的分量,且汁水已變稠,呈糖漿狀,放入乾淨容器中保存。每天飲3次,1次1-2匙。

  2、鯉魚

  以鯉魚作食補材料,能消除孕婦懷孕期間的浮腫,促使產後母乳分泌順暢,同時還對咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風濕和痔瘡等疾病有效。

  食用方法:為了去除鯉魚肉中的泥腥味,可將鯉魚先放入乾淨的水中養1-2天,再宰殺制菜。可以清蒸或紅燒都不錯,但是不管選擇哪種方法,烹制的時間都要長一些,直至骨頭燉軟為止。

  3、土豆

  土豆又被稱為「長在土裡的蘋果」,它的鉀含量很高,鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉,還能促進身體排出多餘水分。

  食用方法:為了有效利用土豆中的鉀,在蒸、烤或煮土豆時,最好不要去皮;用土豆燉菜時,不妨連湯一起喝掉;若是炒制土豆,則避免切得過碎,以及長時間浸泡在水裡;同時,有土豆配製的菜味道宜盡量清淡。

  4、黃瓜

  黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用,可以用於膀胱炎和急性腎炎的應急治療。

食用方法:可以連皮生吃,也可以連著瓜蒂、藤蔓一起乾燥後煮水喝,但是胃腸易寒冷的人,不適宜過多食用生黃瓜。

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