五歲男孩用眼過度導致300度近視，很多兒童都存在這些問題

王女士最近被五歲兒子(豆豆)幼兒園的老師告知:最近豆豆上課總是思想不集中，有點愣頭愣腦的，看東西也總是眯著眼睛。很有可能是近視了，建議去驗一下眼睛度數。王女士聽了老師的建議便帶著豆豆去醫院裡驗了一下眼睛度數。真是不驗不知道，一驗嚇一跳，原來年紀小小的豆豆，眼睛的度數已經有300度了。據王女士說，豆豆平時總愛捧著個手機玩到很晚，自己也知道這樣不好，可就是下不了決心讓他改掉這個習慣，沒想到會導致這樣嚴重的後果。確實，孩子的生活習慣和健康有著很大的關係，爸媽一定要痛下決心讓孩子改掉這兩個習慣。

1、遠離電子產品

玩手機、玩電腦早已不是成人的「專利」了，越來越多的兒童也沉迷於此，這上癮的程度相對於成人來說是有過之而無不及的。走在路上經常能看到這樣一幕:爸媽帶著孩子逛街，時不時的跟孩子說幾句話，只見孩子手裡拿著手機對爸媽不理不睬，成為了不折不扣的低頭一族。那麼這些習慣到底是怎麼形成的呢？不得不說平時父母的行為給孩子做了「榜樣」，孩子的模仿能力很強，看到父母平時拿著手機玩遊戲看電影，自己也會學著模仿，當孩子覺得手機確實是個很好玩的東西，也就會越陷越深。孩子眼球還沒發育成熟，長期看手機導致的眼睛疲勞會比成人更加嚴重。而眼睛的恢復功能往往沒有成人快，這就是兒童眼睛更容易近視的原因。所以一定要避免孩子長時間的玩手機，作為爸媽再不舍也要讓孩子改掉這樣的習慣。

2、保持充足睡眠，作息時間規律

睡眠對於人的生存是十分重要的，有關睡眠時間的長短問題，隨年齡的增長而有所不同。充足的睡眠，以及規律的作息時間對於兒童的眼睛保護也起著重要的作用。兒童一天的睡眠時間在10~14小時，在9點前睡覺最宜。睡前可以看一些圖書或者聽故事是有助睡眠的，兒童一天的用眼疲勞程度可以在睡眠中得到恢復。而熬夜玩手機或者看書會導致用眼過度以及身體機能的疲勞，身體的恢復速度變慢致使眼睛得不到完全恢復，久而久之必然會導致孩子視力的下降。

眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛非常的重要，爸媽可不要掉以輕心哦！

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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