舌為心之苗，學會看這6種舌頭癥狀，你也可以做醫生

在我們平時去看中醫的時候，醫生第一就是叫你伸舌頭出來看。這就是中醫常說的「望聞問切」了。其中望就是望舌頭，中醫有句話說「舌為心之苗」說的就是這個道理!下面就教會大家怎麼看吧!準備好鏡子哦!

分別有5種舌象：

1、舌苔發黑，舌尖發紅

脾陽虛衰，痰飲內阻都會有這種情況發生，舌苔發黑，舌尖發紅的時候需要格外注意，要及時去醫院檢查。

2、舌苔薄白、舌體大、有齒痕

這種情況是由於舌體胖大受到牙齒的擠壓造成的，它是因為脾虛造成的齒痕舌，我們需要多吃一些白扁豆，薏苡仁等一些健脾祛濕的食物。

3、舌苔厚膩、發黃、口臭嚴重

當你的胃裡火氣過大或者便秘時就會出現這種情況，可以喝檸檬水，有助於消化，還能去除口臭。

4、舌苔發乾、發黃

舌苔發乾，發黃一般多見於熱性疾病，身體里的陰虛過旺，就會出現這種情況。

5、舌質發紫、發紅有瘀點

出現這種情況是氣虛淤血，像患有冠心病的患者都會有這種情況，在便秘，失眠和精神壓力過大時都會有，需要補充維生素，保持充足的睡眠，飲食也要規律。

6、舌頭上有裂紋

這種裂痕像被刀割的一樣，有的人是天生的，舌苔上的裂痕圖形是不一樣的，千奇百怪，但有的人是因為營養不良和維生素B的缺乏所導致的慢性舌炎。

舌頭出現這種情況多為脾胃虛弱，脾胃虛弱怎麼辦?

脾是運化水的，而胃是消化食物的。如果脾胃虛，身體就會慢慢生病。水停了，食物消化不良，慢慢就會越堆越多。在中醫里叫「邪濕」。邪濕是危害健康的頭號殺手，而且十人有九濕。濕氣通常會出現四肢沉重、沒食慾、大便粘馬桶等。那麼如何祛濕?

1、食療祛濕。

祛濕效果最好的食物莫過於享米了。享米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：享米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。因為享代表旺盛，體現享米有活血的作用!

享米紅豆粥做法：享米紅豆浸泡洗凈，放進鍋中加水煮3小時即可。

享米紅豆蓮子粥做法：蓮子享米洗凈浸泡，鍋加水煮沸放進享米蓮子煮3小時即可出鍋。

享米黑豆粥：薄荷葉用水煎30分鐘，取汁去渣備用，在將黑豆、享米浸泡，鍋中加水放進黑豆。享米文火3小時，然後調入薄荷水及少許冰糖即成。

2、泡腳祛濕

在泡腳水中，適量加入一些中草藥泡，這樣不僅可以治病，還可以治腳臭、增加睡眠。如花椒、生薑、艾草、白醋等。

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