男人一到就怕晚上「交公糧」每天吃點它，一周完成2次任務很輕鬆

腎虛是一種中醫的說法，它一般指腎臟精氣陰陽不足，包括腎陰虛和腎陽虛兩種，如果是發生在男士身上猜猜伴隨著生長生殖功能下降。因此男性朋友一定要注意腎虛癥狀，注意及時的補腎。男人常吃這些食物，三天讓你感覺完全不一樣，長期食用讓你遠離腎虛。

蒸羊睾

取蔥管數根，內裝蝦仁，以填滿蔥管為度，文火焙乾，研細末，每日早晨沖服6克。另用羊睾1對，加陳酒少許蒸熟，每天早晨服下。1個月為1療程。溫腎壯腎，用於命門火衰腎虛。

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

麻雀蛋富含豐富蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。認為麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補精血、固腎功效。適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等症。有腎陽虛所致的腎虛，精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養顏、增強男子功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。

腎虛往往會對男性的身體造成很多的影響，不僅影響正常工作，也無法正常生活。因此發現癥狀及時治療是遠離腎虛的最好方法。

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