吃番茄的四個好處讓你吃驚

番茄是一種很常見的食材類型哦，而且營養物質比較豐富，可以有很好的促進食慾的作用，也就是我們經常吃的西紅柿哦，可以補充纖維素，還可以有潤腸的作用，可以促進食慾，補充豐富的維生素，你知道吃番茄的好處嗎，下面的這些好處你一定不知道。

1、健胃消食，潤腸通便

番茄富含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。增加胃酸濃度，調整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。番茄可以補充豐富的有機酸，可以有促進食慾的作用，還可以潤腸通便。

2、清熱解毒

番茄具有清熱生津、養陰涼血的功效，對發熱煩渴、口乾舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。

3、降脂降壓，利尿排鈉

番茄還可以降低膽固醇，預防動脈硬化及冠心病。其中大量的鉀及鹼性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。經常吃番茄的話可以有降脂的作用，對於排毒利尿消腫也是有一定的好處和效果的呢。

上面介紹了一些吃番茄的好處你了解了吧，可以看出的是它的營養價值是很豐富的，不僅可以有暖胃助消化的作用，促進代謝利尿降壓，還可以有清熱解毒促進食慾的作用，想要健康，這樣的食物大家不妨動起來吧。

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