沒懷孕身上還長出這種紋，千萬不要誤會它是妊娠紋！

你是否出現過這樣的情況，明明沒懷孕為什麼自己身上還會長出一種像妊娠紋的東西，不清楚的人可能真的會以為它是妊娠紋，但這是錯誤的。

醫學上我們稱這種紋為肥胖紋，它由於骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過皮膚的延長速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。體重增加過快的人就可以見到這種情況。肥胖紋常出現在肩膀、頸部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位。在發育後肥胖紋將慢慢淡化成銀白色，但是一旦形成都可能永遠無法消除。雖然說肥胖紋一旦發生就不可能完全消除，但是它可以淡化。

預防淡化肥胖紋，你要做到這些：

1、鍛煉身體

經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質的食物，增加皮膚的彈性。每周至少在戶外運動3次，不要老坐著不動。

2、使用去肥胖紋產品

可以選擇使用一些有口碑的產品，來輔助淡化肥胖紋。

3、預防肥胖紋

由於青春期體重容易急速增加，導致肥胖紋毫無忌憚的擴散在小腹、大腿及臀部間，不僅影響外觀及心情，同時還會伴隨皮膚干癢等不適癥狀。此時你要做到加強對皮膚的保濕，控制自己的食量，避免體重急劇增加。

4、增強粗纖維素的攝入量

粗纖維具有纖體排毒的功效，因此在平日三餐中應多攝取西芹、南瓜、甘薯與芋頭這些富含纖維素的蔬菜，可以促進胃腸蠕動，減少脂肪堆積。

5、合理的飲食習慣。

飲食宜清淡不宜太油膩。否則導致胃的負擔加重，消化不良，自己的體重也會急劇增加。

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