兩張照片告訴你,產後抑鬱症是一種怎樣的感受?
很多人可能覺得女人生孩子、當媽媽,是一件極其自然的事,是本能...然而其實並不是所有女性,都能立刻很好地適應自己轉變為一個媽媽的角色。
有的女性在生產之後,會患上一種叫「產後抑鬱症」的病。
這不是矯情,不是個例,是很多媽媽都會出現的癥狀。也許有的時候她們表面上看上去很陽光,臉上掛著笑容,但其實,她們只是把自己痛苦抑鬱的一面隱藏了起來。
最近,國外一個媽媽Kathy perfectly用兩張照片,告訴人們產後抑鬱到底是一種怎樣的感受。
第一張照片里,她看上去很精緻,很開心,房間很整潔,她似乎很適應帶孩子的時光。
然而下面這張照片,才是她最真實的樣子。
她整個人感覺很疲憊,眼神是空洞的,頭髮隨便盤著,穿著孕婦胸罩,房間很亂....
Kathy產後一直遭受著抑鬱、焦慮的折磨,但她一直掩藏著自己的痛苦。
「比這些病痛的折磨還要讓人筋疲力盡的是,我還要假裝自己很好,什麼事都沒有。」
「加倍的去掩蓋真實的自己,是因為我害怕讓身邊人感到不舒服。」
「我害怕人們說我很軟弱,很瘋狂,說我是一個很糟糕的媽媽。」
而Kathy只是很多患有產後抑鬱的媽媽們的一個縮影,很多媽媽可能都是一邊假裝堅強微笑,一邊獨自流淚。
「我知道並不只有我一個人會有這樣的感受,我們必須要停止認為所有女人的產後日子都是快樂的、享受的,儘管她們很多時候會回答你她們很好。」
Kathy勇敢地把自己的病症分享出來,是希望自己的故事能讓其他患有產後抑鬱的媽媽知道,她們並不孤單,也不是什麼矯情軟弱。
她更希望這些媽媽身邊的人,能給她們多一點理解和支持。
產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型,嚴重的可持續1-2年。
媽媽們不僅遭受著身體上的疼痛,還要面對照顧寶寶睡不好,為了寶寶的奶水各種催奶,餵奶的疼痛.....
如果這個階段丈夫對她們忽視、不幫忙不支持,或是家裡人覺得她們矯情軟弱,她們的壓力、抑鬱就會更加巨大。
希望身邊的人能給生產完的媽媽們多一些鼓勵、理解和支持...出現產後抑鬱的媽媽們也盡量多和親人或是朋友溝通,如果癥狀太嚴重,要及時在諮詢醫生和心理治療師尋求幫助。
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