老媽，是時候讓我來罩著你了！

有一個女人

我們總是叫她——

「老媽」

但其實在每個人心裡

最大的願望就是

希望她能永遠不老

5月14日是母親節

不要忘記對自己的「老媽」

說一聲

媽媽，節日快樂

小的時候

無論發生什麼事情

叫一聲「媽」

媽媽都能解決

漸漸地

「老媽」好像開始老了

起初只是多了一些白髮

我們並不放在心上

但是慢慢地

腰酸背疼、頭暈、肥胖、三高···

或多或少地出現在了老媽身上

於是我們才意識到

老媽並不是超人

她也會累，也會生病

也有軟弱、需要我們去保護的時候

作為一個熱愛健身的兒子or女兒

當然更加希望老媽可以像自己一樣

熱愛運動、熱愛生活

遠離肥胖、遠離病痛

但是

老一輩可能很少會有「健身」這樣的概念

所以

老媽們更需要我們的引導與關愛

去影響她們，選擇更健康的生活

哥斯大黎加的31歲模特兒Sarah Stage，因為保持運動的健康習慣，懷孕八個月，腹肌和人魚線依舊清晰可見。而小寶寶誕生後，在美國新生兒健康狀況測評得了8分，總分9分，健康指數遠高均值。

天津71歲的健身奶奶白金芹，一頭銀髮梳理細緻，身型修長，讓很多亞健康、體態臃腫的年輕人都自嘆不如。在年輕的時候，她也曾因為忙碌的工作和生活得過很多病——子宮內膜增殖症，皮肌炎，膽脂瘤···正是這些病史，使她了解了健康的可貴，她開始堅持去健身房，練起了瑜伽，這一堅持，就是11年。

如果我告訴你，下面照片中的這位美女已經50歲+了，你是不是會驚掉下巴？她是來自河南信陽的葉問，從30歲開始，堅持健身已經超過20年了。馬拉松、攀岩、騎行、長距離游泳···每樣運動都不在話下。身材和臉蛋，更像是被凍在了30歲，時間在她身上失去了威力。

她叫雅斯米娜·羅西（Yasmina Rossi），生日是1955.12.21。已經年過60的她，身兼超模、攝影師、陶藝家等多重身份，已經有了兩個孫子了。她也有過10多年的「家庭主婦」式的生活，但是她積極健身、注重健康飲食，最重要的是，她從來沒有「放飛自我」，從來不會因為歲數漸長，就放鬆對自我的要求。即使是老，她也是以一種極其優雅的態度老去。

當然

因為金錢、社會關係等的原因

媽媽們沒法100%效仿這些人

但是他們身上傳遞出的一些精神

絕對是值得媽媽們學習的

不服老、不自我放棄、永遠追求健康···

陪伴才是愛

這個母親節，陪媽媽一起運動吧！

瑜伽、快走、普拉提、游泳···

都是非常適合中老年人的運動

除了運動以外

你也可以送媽媽一些中老年必備保健品，例如

1、深海魚油

富含Omega-3，針對身體疲勞、免疫力差等現象有顯著改善；

富含EPA：血管「清道夫」，預防血栓形成，預防中風或心肌梗塞；

富含DHA：「腦黃金」，有助於保持腦細胞的活躍；

2、維他命D3+鈣

提高鈣吸收：維生素D3使人體對鈣的吸收率達到60%~70%；

防止鈣流失：維生素D3預防骨質疏鬆，補鈣效果更好；

調整鈣濃度：維生素D3有助於調節血液中的鈣濃度；

3、葡萄籽

富含維生素E和原花青素

葡萄籽提取物的抗氧化作用能夠保護結構組織不被自由基破壞，從而起到延緩衰老的作用

4、氨糖軟骨素

有效鎮痛：催生關節骨液，可以潤滑關節，緩解疼痛，消除關節腫脹，減輕僵硬癥狀；

修復軟骨：修復受損的軟骨，促進軟骨再生，強健關節骨質恢復年輕狀態；

這個母親節

卡路里運動營養商城推出3款愛媽媽營養套餐

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