你是不是也有這些「辦公室職業病」？這些小動作舒緩你的腰酸背痛
現今越來越多的年輕人已經出現了亞健康的身體狀態，太多的辦公室工作，面對電腦久坐不起，誘發了極多的「辦公室職業病」，當然小編也是和大家一樣痛在其中，具體表現在脊椎肩膀疼痛，頭腦不清晰，視力下降等，工作很重要，可是健康更重要，當我們奮鬥在工作崗位上的時候該如何去做保證自己的身體健康呢？今天小編來教大家幾招
1.可以為自己準備一瓶治療眼睛乾澀的眼藥水，每天面對電腦工作十分傷眼，這時候我們就要適時的滴潤眼的眼藥水，避免眼睛乾澀，以及近視和眼睛模糊等癥狀
2.在辦公室里備一些水果或者綠茶，水果和綠茶都是補充維生素的好幫手，喝茶利尿的同時可以助消化，促進腸胃蠕動。當然啦，有這些小零食的話心情也會變得好一些
3.每隔1小時站起來走動一下，站在窗前眺望一下遠方，扭扭腰，抻抻腿，如果你不想做大動作引起別人的注意的話，也可以去一趟衛生間，活動一下僵硬的身體，更好的投入到接下來的工作中長期在電腦前的我們除了自己盡量調整身體還要藉助一些小外力啦，小編今天挑選了一些辦公室靠枕，放在背後靠上去就像在家裡沙發上一樣豈不是十分舒適，最重要的是顏值還很高，我們這樣的外貌協會者的最愛哦
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