想要除掉皺紋得怎麼做？吃什麼食物能去皺？

要找准除皺的方法，首要任務就是先弄清長皺紋的原因（年齡除外）。一般來說，你臉上長皺紋主要有以下5個原因。下面跟著小編一起來看看具體原因，以及如何除皺吧！

1、忽略防晒：長時間的在太陽底下暴晒，肌膚是非常脆弱的，在陽光底下很容易被晒傷，使裸露的肌膚變干、變薄、失去彈性，皮膚就會逐漸產生皺紋，所以出門要注意防晒措施。

2、作息時間不規律：如今的年輕人經常日夜顛倒、或者經常通宵，肌膚的新陳代謝就會變差，出現暗沉、斑點和皺紋。

3、不良飲食習慣：喜愛吃一些油炸、辛辣等垃圾食品，容易影響女性的內分泌，讓女性更容易長痘和皺紋。

4、缺乏鍛煉：經常宅在家裡或整日久坐在辦公室，不但對肌膚有很大的輻射，還容易造成肌膚缺水，經常做點運動流汗，能皮膚健康平衡，減少衰老機會。

5、精神緊張壓力大：壓力大容易造成精神緊張，影響身體激素的分泌，常常在臉部出現愁苦、緊張、拘謹的表現，這種表情牽動而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老的現象。

想要去除皺紋，首先要針對以上原因進行改正，以防止皺紋瘋長。然後再針對原有的皺紋進行去除。對此，小編總結了生活中最好的去皺紋食物：

1、口香糖去皺紋

每天嚼口香糖15—20分鐘，連續咀嚼幾個星期後，可使面部皺紋減少，面龐紅潤，這是因為咀嚼能運動面肌，改善面部血液循環，增強面肌細胞代謝功能。

2、茶葉去皺

茶葉含有豐富的化學成分，據分析有400多種，其中主要有茶多酚類、茶素（咖啡因）、芳香細化合物、碳水化合物、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可防止多種影響面部的皮膚病。

3、豬蹄去皺

用豬蹄數只，洗凈後煮成膏，晚上睡覺時搽臉，第二天早晨洗去，連續搽半個月後可有明顯去皺效果。

4、雞骨去皺

真皮對皮膚外表的美有決定性的影響，因為真皮絕大部分為具有彈力的纖維所構成。這種彈性纖維本身是膠狀的，含有多種成分，其中最重要的一種就是硫酸軟骨素，如果營養中缺少它，皮膚就起皺紋。而這種硫酸軟骨素在雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬湯（雞皮最好加在一起熬），常喝這種湯能消除皺紋。

5、啤酒去皺

啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用；還含大量維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒，可增強體質，減少面部皺紋。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！