她走出心情低谷全是因為這個

文：韓婧 | 微信公眾號：韓婧小大（ID：hanjingloveu)
責任編輯：Spencer J.yan
圖片來源：視覺中國

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看過一個BBC的節目，講的是一個患有唐氏綜合症的小朋友一家人在節目組的安排下改造自家後院的過程。幾個月的時間，荒蕪的一塊地被改造成了一個小花園。花園裡種滿了不同花期的花，還建造了很多格子狀的"昆蟲房子"，吸引了各種昆蟲，簡直就是一個小的生態區。更令人驚喜的是，那個患有唐氏綜合症的小朋友反應能力得到了明顯提高，甚至開始在小花園裡笑著追狗狗。

植物的療愈作用就這麼神奇的發生了。

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我有一位諮詢師朋友，她的工作室里擺滿了各種各樣的植物，看上去就是很普通的種類：綠蘿、吊蘭還有很多叫不上名字的。

我和她打趣:你這裡放這麼多花花草草都快下不去腳了，該丟的別捨不得丟。

她卻很正經告訴我:這些植物很多都是我救回來的，捨不得丟。

接著她給我講她和每株植物的故事:這盆君子蘭當初只剩下一片葉子，現在已經長出三片新的；那盆綠蘿是夏天她去散步的時候撿回來的，那時候已經奄奄一息，可是澆了水，第二天就站起來了，讓她著實興奮了很久；這三株吊蘭是從一株分解開的，拿回來後就是野蠻瘋長的狀態……

她越說越起勁兒，臉上洋溢著安靜平和的笑容，看上去很美。那一刻，我有一種強烈的感覺:與其說是她拯救了這些植物，不如說這些植物滋養了她。

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我的來訪者中有很多女性，她們找上我的時候通常是愁容滿面，像極了一朵枯萎的花。她們看不見自己，很迫切的問我答案:

「老師，你說我該怎麼辦？」
「我要不要離婚？」
「我怎麼樣才能不失眠？」
「我怎樣才能和父母好好相處？」
……

一連串的問題拋過來，我只是靜靜的看著她，告訴她:「對不起，我也不知道該怎麼辦。」看著她們略有失落的表情，我會提議她試著去買朵花，放在每天都能看見的地方。

幸運的是，即使她們覺得對這樣的提議有些摸不著頭腦，但還是願意去嘗試：
有的買了綠菊，還精心配了精緻的花瓶；
有的剛好接手了同事的君子蘭，每天其樂融融的給它施肥；
有的買了玫瑰花，放在了洗漱台旁邊，看著花開花謝。
……

她們會很激動的拍照給我分享植物的變化，同時更驚喜的發現自己的變化:
「韓老師，我現在願意化妝了，即使不約會，就是想取悅自己。」
「我最近心情好像平靜了很多。」
「我終於不再糾結做出了選擇。」
……

就這樣，人們在不知不覺中得到了治癒。不敢說這些植物起到了決定性作用，但是有一點已經證實:培育這些花花草草的同時，人類的五感可以更好的打開，那些無處可去壓抑的情緒有了很好的出口。

如果你也在低谷期，不妨也試一試，當花都開好了的時候，你可能已經走出了絕望的崎嶇，心也長滿了勇氣。

作者簡介：韓婧，傲嬌心理諮詢師一枚，致力於用說人話的方式科普心理現象，陪伴個人成長。

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